Your Recipe

Wet Nut Sundae a la Barbara Walbridge Kovarick

Ingrédient Quantité Calories
Noix 52g 340kcal
Crèmes glacées au chocolat 240g 518kcal
Sirop d'érable 78.75g 205kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1/2 cup walnuts, chopped to the size of half a petite pinky fingernail
1/4 cup grade B maple syrup
2 scoops any ice cream. My mother preferred maple walnut, but tonight she was very happy with chocolate

Directions
Place the ice cream in a serving bowl.
Mix the walnuts with the maple syrup. Pour over the ice cream and serve.

Valeurs nutritives
Taille des portions 371 g | ml
Quantité par portion 1063
4449
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 60g 77%
Gras saturés 20g 99%
Sodium 193mg 8%
Total des glucides 128g 46%
Fibres alimentaires 6.4g 23%
Sucre 110g
Protéine 17g 34%
Vitamine D 0.5mcg 2%
Calcium 393mg 30%
Fer 3.8mg 21%
Potassium 994mg 21%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 283.72 mcg 32%
Thiamine [B1] 0.33 mg 28%
Riboflavine [B2] 1.544 mg 119%
Niacine [B3] 1.191 mg 7%
Acide pantothénique [B5] 1.654 mg 33%
Vitamine B6 0.413 mg 24%
Cobalamine [B12] 0.696 mcg 0%
Floate [B9] 89.36 mcg 0%
Vitamine C 2.356 mg 3%
Vitamine D 0.48 mcg 2%
Vitamine E 1.084 mg 7%
Vitamine K 2.124 mcg 2%
Bétaïne 1.596 mg 0%
Choline 75.644 mg 14%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 127.6 g 46%
Sugars 109.6 g 219%
Fibres alimentaires 6.4 g 23%
Carbohydrate 127.6 g 0%
Glucides nets 18g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.362 g 0%
Arginine 1.185 g 0%
Acide aspartique 0.951 g 0%
Cystéine 0.108 g 0%
Acide glutamique 1.464 g 0%
Glycine 0.424 g 0%
Histidine 0.203 g 0%
Isoleucine 0.325 g 0%
Leucine 0.608 g 0%
Lysine 0.22 g 0%
Méthionine 0.123 g 0%
Phénylalanine 0.37 g 0%
Proline 0.367 g 0%
Sérine 0.486 g 0%
Thréonine 0.31 g 0%
Tryptophane 0.088 g 0%
Tyrosine 0.211 g 0%
Valine 0.392 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 392.89 mg 30%
Cuivre 1.18 mg 131%
Fluorure 54.72 mcg 0%
Fer 3.83 mg 21%
Magnésium 168.3 mg 40%
Manganèse 4.4 mg 191%
Phosphore 438.3 mg 35%
Potassium 993.87 mg 21%
Sélénium 9.02 mcg 16%
Sodium 192.89 mg 8%
Zinc 4.16 mg 38%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 161.311 g 0%
Cendres 3.696 g 0%