Your Recipe
Paleo Grilled Salmon with Avocado Salsa
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 328 g | ml |
| Quantité par portion |
385 1610 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 19g | 25% |
| Gras saturés 3.4g | 17% |
| Sodium 2091mg | 91% |
| Total des glucides 11g | 4% |
| Fibres alimentaires 4.6g | 17% |
| Sucre 2.2g | |
| Protéine 43g | 86% |
| Vitamine D 39mcg | 194% |
| Calcium 59mg | 5% |
| Fer 3.1mg | 17% |
| Potassium 709mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 89.45 mcg | 10% |
| Thiamine [B1] | 0.098 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.302 mg | 23% |
| Niacine [B3] | 11.601 mg | 73% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.604 mg | 52% |
| Vitamine B6 | 0.797 mg | 47% |
| Cobalamine [B12] | 7.62 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 39.112 mcg | 0% |
| Vitamine C | 15.649 mg | 17% |
| Vitamine D | 38.782 mcg | 194% |
| Vitamine E | 4.873 mg | 32% |
| Vitamine K | 15.472 mcg | 13% |
| Bétaïne | 0.489 mg | 0% |
| Choline | 210.137 mg | 38% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 10.5 g | 4% |
| Sugars | 2.2 g | 4% |
| Fibres alimentaires | 4.6 g | 17% |
| Carbohydrate | 7.8 g | 0% |
| Glucides nets | 8.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.56 g | 0% |
| Arginine | 2.534 g | 0% |
| Acide aspartique | 4.372 g | 0% |
| Cystéine | 0.458 g | 0% |
| Acide glutamique | 6.338 g | 0% |
| Glycine | 2.042 g | 0% |
| Histidine | 1.243 g | 0% |
| Isoleucine | 1.95 g | 0% |
| Leucine | 3.44 g | 0% |
| Lysine | 3.867 g | 0% |
| Méthionine | 1.244 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.665 g | 0% |
| Proline | 1.534 g | 0% |
| Sérine | 1.743 g | 0% |
| Thréonine | 1.851 g | 0% |
| Tryptophane | 0.476 g | 0% |
| Tyrosine | 1.424 g | 0% |
| Valine | 2.188 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 58.76 mg | 5% |
| Cuivre | 0.66 mg | 73% |
| Fluorure | 2.85 mcg | 0% |
| Fer | 3.15 mg | 17% |
| Magnésium | 62.09 mg | 15% |
| Manganèse | 0.25 mg | 11% |
| Phosphore | 415.94 mg | 33% |
| Potassium | 708.86 mg | 15% |
| Sélénium | 74.18 mcg | 135% |
| Sodium | 2090.53 mg | 91% |
| Zinc | 1.13 mg | 10% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 240.297 g | 0% |
| Cendres | 8.259 g | 0% |
