Your Recipe
Creamy salmon pasta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 233 g | ml |
Quantité par portion |
502 2100 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 4g | 20% |
Sodium 439mg | 19% |
Total des glucides 67g | 24% |
Fibres alimentaires 5.9g | 21% |
Sucre 5.8g | |
Protéine 32g | 64% |
Vitamine D 13mcg | 66% |
Calcium 293mg | 23% |
Fer 2.7mg | 15% |
Potassium 504mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 175.375 mcg | 19% |
Thiamine [B1] | 0.288 mg | 24% |
Riboflavine [B2] | 0.321 mg | 25% |
Niacine [B3] | 7.384 mg | 46% |
Acide pantothénique [B5] | 1.14 mg | 23% |
Vitamine B6 | 0.261 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 3.603 mcg | 0% |
Floate [B9] | 63.2 mcg | 0% |
Vitamine C | 14.4 mg | 16% |
Vitamine D | 13.215 mcg | 66% |
Vitamine E | 1.538 mg | 10% |
Vitamine K | 43.453 mcg | 36% |
Bétaïne | 2.438 mg | 0% |
Choline | 539.545 mg | 98% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 66.9 g | 24% |
Sugars | 5.8 g | 12% |
Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% |
Carbohydrate | 0.6 g | 0% |
Glucides nets | 61g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.57 g | 0% |
Arginine | 1.679 g | 0% |
Acide aspartique | 2.816 g | 0% |
Cystéine | 0.347 g | 0% |
Acide glutamique | 6.779 g | 0% |
Glycine | 1.454 g | 0% |
Histidine | 0.785 g | 0% |
Isoleucine | 1.416 g | 0% |
Leucine | 2.42 g | 0% |
Lysine | 1.898 g | 0% |
Méthionine | 0.688 g | 0% |
Phénylalanine | 1.439 g | 0% |
Proline | 2.286 g | 0% |
Sérine | 1.377 g | 0% |
Thréonine | 1.448 g | 0% |
Tryptophane | 0.427 g | 0% |
Tyrosine | 0.975 g | 0% |
Valine | 1.644 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 292.6 mg | 23% |
Cuivre | 0.38 mg | 42% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.71 mg | 15% |
Magnésium | 85.88 mg | 20% |
Manganèse | 1.02 mg | 44% |
Phosphore | 485.55 mg | 39% |
Potassium | 504.4 mg | 11% |
Sélénium | 74.55 mcg | 136% |
Sodium | 438.65 mg | 19% |
Zinc | 2.78 mg | 25% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 120.113 g | 0% |
Cendres | 3.418 g | 0% |