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Ultimate Fruit Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 523 g | ml |
| Quantité par portion |
255 1067 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.4g | 4% |
| Gras saturés 1.7g | 8% |
| Sodium 61mg | 3% |
| Total des glucides 54g | 19% |
| Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
| Sucre 46g | |
| Protéine 6.9g | 14% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 189mg | 15% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 849mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 117.875 mcg | 13% |
| Thiamine [B1] | 0.275 mg | 23% |
| Riboflavine [B2] | 0.356 mg | 27% |
| Niacine [B3] | 2.382 mg | 15% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.185 mg | 24% |
| Vitamine B6 | 0.339 mg | 20% |
| Cobalamine [B12] | 0.647 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 109.66 mcg | 0% |
| Vitamine C | 153.081 mg | 170% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.636 mg | 11% |
| Vitamine K | 7.614 mcg | 6% |
| Bétaïne | 1.351 mg | 0% |
| Choline | 45.587 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 53.5 g | 19% |
| Sugars | 46.4 g | 93% |
| Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
| Carbohydrate | 53.5 g | 0% |
| Glucides nets | 7.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.294 g | 0% |
| Arginine | 0.239 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.944 g | 0% |
| Cystéine | 0.052 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.168 g | 0% |
| Glycine | 0.165 g | 0% |
| Histidine | 0.165 g | 0% |
| Isoleucine | 0.28 g | 0% |
| Leucine | 0.495 g | 0% |
| Lysine | 0.465 g | 0% |
| Méthionine | 0.136 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.282 g | 0% |
| Proline | 0.115 g | 0% |
| Sérine | 0.352 g | 0% |
| Thréonine | 0.245 g | 0% |
| Tryptophane | 0.08 g | 0% |
| Tyrosine | 0.255 g | 0% |
| Valine | 0.36 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 189.06 mg | 15% |
| Cuivre | 0.33 mg | 36% |
| Fluorure | 7.76 mcg | 0% |
| Fer | 0.92 mg | 5% |
| Magnésium | 56.03 mg | 13% |
| Manganèse | 0.97 mg | 42% |
| Phosphore | 172.98 mg | 14% |
| Potassium | 849.19 mg | 18% |
| Sélénium | 4.02 mcg | 7% |
| Sodium | 60.6 mg | 3% |
| Zinc | 0.99 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 456.436 g | 0% |
| Cendres | 2.3 g | 0% |
