Your Recipe
Weight watchers corn chowder
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 385 g | ml |
Quantité par portion |
226 946 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.9g | 9% |
Gras saturés 5.3g | 26% |
Sodium 478mg | 21% |
Total des glucides 39g | 14% |
Fibres alimentaires 4.3g | 15% |
Sucre 10g | |
Protéine 9.4g | 19% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 63mg | 5% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 696mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 223.323 mcg | 25% |
Thiamine [B1] | 0.274 mg | 23% |
Riboflavine [B2] | 0.163 mg | 13% |
Niacine [B3] | 2.852 mg | 18% |
Acide pantothénique [B5] | 1.068 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.325 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0.171 mcg | 0% |
Floate [B9] | 56.566 mcg | 0% |
Vitamine C | 21.721 mg | 24% |
Vitamine D | 0.33 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.342 mg | 2% |
Vitamine K | 6.313 mcg | 5% |
Bétaïne | 0.185 mg | 0% |
Choline | 39.433 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 38.7 g | 14% |
Sugars | 10 g | 20% |
Fibres alimentaires | 4.3 g | 15% |
Carbohydrate | 11.8 g | 0% |
Glucides nets | 28.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.375 g | 0% |
Arginine | 0.229 g | 0% |
Acide aspartique | 0.58 g | 0% |
Cystéine | 0.065 g | 0% |
Acide glutamique | 1.068 g | 0% |
Glycine | 0.188 g | 0% |
Histidine | 0.129 g | 0% |
Isoleucine | 0.202 g | 0% |
Leucine | 0.466 g | 0% |
Lysine | 0.234 g | 0% |
Méthionine | 0.099 g | 0% |
Phénylalanine | 0.235 g | 0% |
Proline | 0.398 g | 0% |
Sérine | 0.233 g | 0% |
Thréonine | 0.219 g | 0% |
Tryptophane | 0.044 g | 0% |
Tyrosine | 0.176 g | 0% |
Valine | 0.282 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 63.1 mg | 5% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 0.72 mcg | 0% |
Fer | 1.33 mg | 7% |
Magnésium | 61.5 mg | 15% |
Manganèse | 0.36 mg | 16% |
Phosphore | 178.43 mg | 14% |
Potassium | 695.79 mg | 15% |
Sélénium | 2.87 mcg | 5% |
Sodium | 478.4 mg | 21% |
Zinc | 0.93 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 330.169 g | 0% |
Cendres | 2.609 g | 0% |