Your Recipe
Chickpea Egg Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 91 g | ml |
| Quantité par portion |
181 759 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 15g | 19% |
| Gras saturés 3.4g | 17% |
| Sodium 95mg | 4% |
| Total des glucides 1.5g | 1% |
| Fibres alimentaires 0.2g | 1% |
| Sucre 1.2g | |
| Protéine 9.6g | 19% |
| Vitamine D 1.7mcg | 8% |
| Calcium 41mg | 3% |
| Fer 1mg | 6% |
| Potassium 127mg | 3% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 126.073 mcg | 14% |
| Thiamine [B1] | 0.052 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.392 mg | 30% |
| Niacine [B3] | 0.095 mg | 1% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.073 mg | 21% |
| Vitamine B6 | 0.097 mg | 6% |
| Cobalamine [B12] | 0.833 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 35.635 mcg | 0% |
| Vitamine C | 1.553 mg | 2% |
| Vitamine D | 1.65 mcg | 8% |
| Vitamine E | 1.887 mg | 13% |
| Vitamine K | 17.614 mcg | 15% |
| Bétaïne | 0.457 mg | 0% |
| Choline | 221.065 mg | 40% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 1.5 g | 1% |
| Sugars | 1.2 g | 2% |
| Fibres alimentaires | 0.2 g | 1% |
| Carbohydrate | 1 g | 0% |
| Glucides nets | 0.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.525 g | 0% |
| Arginine | 0.566 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.948 g | 0% |
| Cystéine | 0.219 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.233 g | 0% |
| Glycine | 0.317 g | 0% |
| Histidine | 0.224 g | 0% |
| Isoleucine | 0.515 g | 0% |
| Leucine | 0.806 g | 0% |
| Lysine | 0.678 g | 0% |
| Méthionine | 0.294 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.501 g | 0% |
| Proline | 0.376 g | 0% |
| Sérine | 0.702 g | 0% |
| Thréonine | 0.453 g | 0% |
| Tryptophane | 0.115 g | 0% |
| Tyrosine | 0.385 g | 0% |
| Valine | 0.575 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 41.27 mg | 3% |
| Cuivre | 0.02 mg | 2% |
| Fluorure | 3.6 mcg | 0% |
| Fer | 1.02 mg | 6% |
| Magnésium | 9.16 mg | 2% |
| Manganèse | 0.04 mg | 2% |
| Phosphore | 133.09 mg | 11% |
| Potassium | 126.56 mg | 3% |
| Sélénium | 23.16 mcg | 42% |
| Sodium | 95.15 mg | 4% |
| Zinc | 0.82 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 64.314 g | 0% |
| Cendres | 0.894 g | 0% |
