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Mint Julep Low-Sugar Lime Juice

Ingrédient Quantité Calories
Citron vert / lime 65g 20kcal
Céleri 80g 13kcal
Chou frisé 68g 24kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal
Menthe poivrée fraîche 0.3g 0kcal
Melons, miellat, crus 250g 90kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ honeydew melon
2 celery stalks
4 kale (Tuscan cabbage) leaves
1 inch (2.5 cm) piece of ginger
1 lime
3 stalks mint

Directions
Wash all produce well.
Cut honeydew flesh away from rind & remove seeds.
Peel lime (as desired).
Wrap mint around celery to get more juice yield.
Juice all ingredients through juicer and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 464 g | ml
Quantité par portion 147
616
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.6g 2%
Gras saturés 0.3g 1%
Sodium 147mg 6%
Total des glucides 35g 13%
Fibres alimentaires 7.9g 28%
Sucre 23g
Protéine 4.4g 9%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 242mg 19%
Fer 2.1mg 12%
Potassium 1087mg 23%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 190.916 mcg 21%
Thiamine [B1] 0.209 mg 17%
Riboflavine [B2] 0.326 mg 25%
Niacine [B3] 2.247 mg 14%
Acide pantothénique [B5] 0.98 mg 20%
Vitamine B6 0.411 mg 24%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 124.129 mcg 0%
Vitamine C 130.06 mg 145%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.861 mg 6%
Vitamine K 296.009 mcg 247%
Bétaïne 0.284 mg 0%
Choline 27.866 mg 5%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 35.2 g 13%
Sugars 23.2 g 46%
Fibres alimentaires 7.9 g 28%
Carbohydrate 12.4 g 0%
Glucides nets 12g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.229 g 0%
Arginine 0.163 g 0%
Acide aspartique 0.496 g 0%
Cystéine 0.042 g 0%
Acide glutamique 0.683 g 0%
Glycine 0.154 g 0%
Histidine 0.14 g 0%
Isoleucine 0.169 g 0%
Leucine 0.207 g 0%
Lysine 0.187 g 0%
Méthionine 0.037 g 0%
Phénylalanine 0.157 g 0%
Proline 0.164 g 0%
Sérine 0.158 g 0%
Thréonine 0.138 g 0%
Tryptophane 0.044 g 0%
Tyrosine 0.103 g 0%
Valine 0.176 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 242.08 mg 19%
Cuivre 0.17 mg 18%
Fluorure 3.2 mcg 0%
Fer 2.09 mg 12%
Magnésium 60.87 mg 14%
Manganèse 0.79 mg 34%
Phosphore 96.41 mg 8%
Potassium 1087.42 mg 23%
Sélénium 2.95 mcg 5%
Sodium 146.58 mg 6%
Zinc 0.67 mg 6%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 420.306 g 0%
Cendres 2.714 g 0%