Your Recipe
Orange and Coconut Cream Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 185 g | ml |
| Quantité par portion |
464 1943 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 20g | 26% |
| Gras saturés 19g | 95% |
| Sodium 45mg | 2% |
| Total des glucides 72g | 26% |
| Fibres alimentaires 0.4g | 1% |
| Sucre 68g | |
| Protéine 1.9g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 12mg | 1% |
| Fer 0.3mg | 2% |
| Potassium 252mg | 5% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 6.2 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.083 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.068 mg | 5% |
| Niacine [B3] | 0.303 mg | 2% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.319 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.062 mg | 4% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 35.807 mcg | 0% |
| Vitamine C | 31.058 mg | 35% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.186 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.185 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 12.227 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 71.6 g | 26% |
| Sugars | 68.1 g | 136% |
| Fibres alimentaires | 0.4 g | 1% |
| Carbohydrate | 6.7 g | 0% |
| Glucides nets | 3.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.083 g | 0% |
| Arginine | 0.264 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.189 g | 0% |
| Cystéine | 0.031 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.349 g | 0% |
| Glycine | 0.074 g | 0% |
| Histidine | 0.035 g | 0% |
| Isoleucine | 0.062 g | 0% |
| Leucine | 0.115 g | 0% |
| Lysine | 0.07 g | 0% |
| Méthionine | 0.029 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.079 g | 0% |
| Proline | 0.086 g | 0% |
| Sérine | 0.083 g | 0% |
| Thréonine | 0.058 g | 0% |
| Tryptophane | 0.017 g | 0% |
| Tyrosine | 0.047 g | 0% |
| Valine | 0.094 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 11.88 mg | 1% |
| Cuivre | 0.32 mg | 36% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 0.29 mg | 2% |
| Magnésium | 28.05 mg | 7% |
| Manganèse | 1.01 mg | 44% |
| Phosphore | 37.77 mg | 3% |
| Potassium | 251.99 mg | 5% |
| Sélénium | 6.78 mcg | 12% |
| Sodium | 44.69 mg | 2% |
| Zinc | 0.77 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 91.035 g | 0% |
| Cendres | 0.672 g | 0% |
