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Perfect Simple Roasted Pork Chops

Ingrédient Quantité Calories
Thym séché 5.4g 15kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 boneless center-cut pork chops

salt and ground black pepper to taste

2 tablespoons dried thyme, lightly crushed, or more to taste

Directions
Preheat the oven to 375 degrees F (190 degrees C).

Sprinkle chops on all sides with thyme, salt, and pepper. Place on a baking sheet.

Bake in the preheated oven until a meat thermometer inserted into the thickest part of a pork chop reads 165 degrees F (74 degrees C), about 20 minutes. Tent aluminum foil over the chops and let rest 5 to 10 minutes before serving.

Valeurs nutritives
Taille des portions 1 g | ml
Quantité par portion 4
16
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.1g 0%
Gras saturés 0g 0%
Sodium 0.7mg 0%
Total des glucides 0.9g 0%
Fibres alimentaires 0.5g 2%
Sucre 0g
Protéine 0.1g 0%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 26mg 2%
Fer 1.7mg 9%
Potassium 11mg 0%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 2.565 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.007 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.005 mg 0%
Niacine [B3] 0.067 mg 0%
Acide pantothénique [B5] 0 mg 0%
Vitamine B6 0.007 mg 0%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 3.699 mcg 0%
Vitamine C 0.675 mg 1%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.101 mg 1%
Vitamine K 23.146 mcg 19%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 0.589 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 0.9 g 0%
Sugars 0 g 0%
Fibres alimentaires 0.5 g 2%
Carbohydrate 0.9 g 0%
Glucides nets 0.8g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0 g 0%
Arginine 0 g 0%
Acide aspartique 0 g 0%
Cystéine 0 g 0%
Acide glutamique 0 g 0%
Glycine 0 g 0%
Histidine 0 g 0%
Isoleucine 0.006 g 0%
Leucine 0.006 g 0%
Lysine 0.003 g 0%
Méthionine 0 g 0%
Phénylalanine 0 g 0%
Proline 0 g 0%
Sérine 0 g 0%
Thréonine 0.003 g 0%
Tryptophane 0.003 g 0%
Tyrosine 0 g 0%
Valine 0.007 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 25.52 mg 2%
Cuivre 0.01 mg 1%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 1.67 mg 9%
Magnésium 2.97 mg 1%
Manganèse 0.11 mg 5%
Phosphore 2.71 mg 0%
Potassium 10.99 mg 0%
Sélénium 0.06 mcg 0%
Sodium 0.74 mg 0%
Zinc 0.08 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 0.105 g 0%
Cendres 0.158 g 0%