Your Recipe
Gobova Juha (Creamy Mushroom Soup with Potatoes or Barley)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 228 g | ml |
Quantité par portion |
255 1065 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 20g | 26% |
Gras saturés 12g | 61% |
Sodium 189mg | 8% |
Total des glucides 15g | 6% |
Fibres alimentaires 2.3g | 8% |
Sucre 4.5g | |
Protéine 5.2g | 10% |
Vitamine D 0.7mcg | 4% |
Calcium 38mg | 3% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 446mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 194.833 mcg | 22% |
Thiamine [B1] | 0.081 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.262 mg | 20% |
Niacine [B3] | 3.665 mg | 23% |
Acide pantothénique [B5] | 1.051 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.343 mg | 20% |
Cobalamine [B12] | 0.068 mcg | 0% |
Floate [B9] | 20.763 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.602 mg | 10% |
Vitamine D | 0.733 mcg | 4% |
Vitamine E | 0.533 mg | 4% |
Vitamine K | 2.574 mcg | 2% |
Bétaïne | 0.11 mg | 0% |
Choline | 20.217 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.2 g | 6% |
Sugars | 4.5 g | 9% |
Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Glucides nets | 10.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.142 g | 0% |
Arginine | 0.162 g | 0% |
Acide aspartique | 0.407 g | 0% |
Cystéine | 0.026 g | 0% |
Acide glutamique | 0.718 g | 0% |
Glycine | 0.122 g | 0% |
Histidine | 0.067 g | 0% |
Isoleucine | 0.135 g | 0% |
Leucine | 0.22 g | 0% |
Lysine | 0.159 g | 0% |
Méthionine | 0.052 g | 0% |
Phénylalanine | 0.136 g | 0% |
Proline | 0.182 g | 0% |
Sérine | 0.138 g | 0% |
Thréonine | 0.14 g | 0% |
Tryptophane | 0.039 g | 0% |
Tyrosine | 0.106 g | 0% |
Valine | 0.175 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 37.53 mg | 3% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 1.44 mcg | 0% |
Fer | 0.74 mg | 4% |
Magnésium | 25.58 mg | 6% |
Manganèse | 0.21 mg | 9% |
Phosphore | 125.68 mg | 10% |
Potassium | 445.61 mg | 9% |
Sélénium | 6.13 mcg | 11% |
Sodium | 189.15 mg | 8% |
Zinc | 0.86 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 185.61 g | 0% |
Cendres | 1.692 g | 0% |