Your Recipe
Creamy Tomato Shells
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 158 g | ml |
Quantité par portion |
407 1704 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 1.9g | 9% |
Sodium 12mg | 1% |
Total des glucides 65g | 24% |
Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
Sucre 4.7g | |
Protéine 14g | 28% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 30mg | 2% |
Fer 4.3mg | 24% |
Potassium 430mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 8.983 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.773 mg | 64% |
Riboflavine [B2] | 0.341 mg | 26% |
Niacine [B3] | 6.055 mg | 38% |
Acide pantothénique [B5] | 0.635 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.236 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 304.557 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.964 mg | 3% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.862 mg | 6% |
Vitamine K | 8.437 mcg | 7% |
Bétaïne | 107.677 mg | 0% |
Choline | 15.458 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 65 g | 24% |
Sugars | 4.7 g | 9% |
Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 62.9 g | 0% |
Glucides nets | 60.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.523 g | 0% |
Arginine | 0.819 g | 0% |
Acide aspartique | 0.926 g | 0% |
Cystéine | 0.281 g | 0% |
Acide glutamique | 4.668 g | 0% |
Glycine | 0.542 g | 0% |
Histidine | 0.33 g | 0% |
Isoleucine | 0.564 g | 0% |
Leucine | 1.072 g | 0% |
Lysine | 0.437 g | 0% |
Méthionine | 0.191 g | 0% |
Phénylalanine | 0.721 g | 0% |
Proline | 1.367 g | 0% |
Sérine | 0.709 g | 0% |
Thréonine | 0.51 g | 0% |
Tryptophane | 0.204 g | 0% |
Tyrosine | 0.299 g | 0% |
Valine | 0.686 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 30.02 mg | 2% |
Cuivre | 0.73 mg | 82% |
Fluorure | 42.1 mcg | 0% |
Fer | 4.3 mg | 24% |
Magnésium | 108.2 mg | 26% |
Manganèse | 1.09 mg | 47% |
Phosphore | 279.42 mg | 22% |
Potassium | 429.56 mg | 9% |
Sélénium | 52.24 mcg | 95% |
Sodium | 12.37 mg | 1% |
Zinc | 2.38 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 65.846 g | 0% |
Cendres | 2.007 g | 0% |