Your Recipe
Creamed Peas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 131 g | ml |
Quantité par portion |
208 871 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 18% |
Gras saturés 11g | 53% |
Sodium 292mg | 13% |
Total des glucides 15g | 5% |
Fibres alimentaires 4.2g | 15% |
Sucre 5.5g | |
Protéine 8.6g | 17% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 43mg | 3% |
Fer 1.5mg | 8% |
Potassium 176mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 218.901 mcg | 24% |
Thiamine [B1] | 0.25 mg | 21% |
Riboflavine [B2] | 0.133 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.635 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.6 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.088 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0.07 mcg | 0% |
Floate [B9] | 50.954 mcg | 0% |
Vitamine C | 16.831 mg | 19% |
Vitamine D | 0.18 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.42 mg | 3% |
Vitamine K | 27.189 mcg | 23% |
Bétaïne | 0.013 mg | 0% |
Choline | 31.37 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.1 g | 5% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Glucides nets | 9.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.245 g | 0% |
Arginine | 0.417 g | 0% |
Acide aspartique | 0.505 g | 0% |
Cystéine | 0.04 g | 0% |
Acide glutamique | 0.877 g | 0% |
Glycine | 0.187 g | 0% |
Histidine | 0.118 g | 0% |
Isoleucine | 0.223 g | 0% |
Leucine | 0.372 g | 0% |
Lysine | 0.343 g | 0% |
Méthionine | 0.094 g | 0% |
Phénylalanine | 0.222 g | 0% |
Proline | 0.248 g | 0% |
Sérine | 0.21 g | 0% |
Thréonine | 0.218 g | 0% |
Tryptophane | 0.046 g | 0% |
Tyrosine | 0.142 g | 0% |
Valine | 0.265 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 43.33 mg | 3% |
Cuivre | 0.12 mg | 13% |
Fluorure | 1.11 mcg | 0% |
Fer | 1.46 mg | 8% |
Magnésium | 26.91 mg | 6% |
Manganèse | 0.34 mg | 15% |
Phosphore | 98.08 mg | 8% |
Potassium | 176.21 mg | 4% |
Sélénium | 2.65 mcg | 5% |
Sodium | 291.71 mg | 13% |
Zinc | 0.85 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 94.242 g | 0% |
Cendres | 1.346 g | 0% |