Your Recipe
Seared Salmon with Green Peppercorn Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 55 g | ml |
Quantité par portion |
137 572 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 16% |
Gras saturés 4.6g | 23% |
Sodium 151mg | 7% |
Total des glucides 1g | 0% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 0.4g | |
Protéine 8g | 16% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 5.5mg | 0% |
Fer 0.2mg | 1% |
Potassium 155mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 35.721 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.068 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.111 mg | 9% |
Niacine [B3] | 2.243 mg | 14% |
Acide pantothénique [B5] | 0.496 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.239 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 0.91 mcg | 0% |
Floate [B9] | 10.104 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.562 mg | 6% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.308 mg | 9% |
Vitamine K | 5.126 mcg | 4% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 1.635 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 1 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Glucides nets | 0.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.342 g | 0% |
Arginine | 0.338 g | 0% |
Acide aspartique | 0.579 g | 0% |
Cystéine | 0.061 g | 0% |
Acide glutamique | 0.848 g | 0% |
Glycine | 0.271 g | 0% |
Histidine | 0.167 g | 0% |
Isoleucine | 0.262 g | 0% |
Leucine | 0.461 g | 0% |
Lysine | 0.52 g | 0% |
Méthionine | 0.167 g | 0% |
Phénylalanine | 0.222 g | 0% |
Proline | 0.203 g | 0% |
Sérine | 0.232 g | 0% |
Thréonine | 0.248 g | 0% |
Tryptophane | 0.064 g | 0% |
Tyrosine | 0.192 g | 0% |
Valine | 0.292 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 5.48 mg | 0% |
Cuivre | 0.07 mg | 8% |
Fluorure | 0.14 mcg | 0% |
Fer | 0.24 mg | 1% |
Magnésium | 9.18 mg | 2% |
Manganèse | 0.01 mg | 0% |
Phosphore | 58.98 mg | 5% |
Potassium | 154.88 mg | 3% |
Sélénium | 10.41 mcg | 19% |
Sodium | 150.97 mg | 7% |
Zinc | 0.19 mg | 2% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 33.452 g | 0% |
Cendres | 1.109 g | 0% |