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Better-Than-a-Restaurant Home Fries
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 271 g | ml |
Quantité par portion |
409 1712 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 28g | 35% |
Gras saturés 3.8g | 19% |
Sodium 631mg | 27% |
Total des glucides 38g | 14% |
Fibres alimentaires 4.4g | 16% |
Sucre 3.6g | |
Protéine 4.6g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 31mg | 2% |
Fer 1.9mg | 10% |
Potassium 1071mg | 23% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 7.236 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.193 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.08 mg | 6% |
Niacine [B3] | 2.663 mg | 17% |
Acide pantothénique [B5] | 0.67 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.42 mg | 25% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 43.778 mcg | 0% |
Vitamine C | 20.79 mg | 23% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.304 mg | 22% |
Vitamine K | 39.946 mcg | 33% |
Bétaïne | 0.539 mg | 0% |
Choline | 38.501 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 38.2 g | 14% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Fibres alimentaires | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 37.8 g | 0% |
Glucides nets | 34.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.141 g | 0% |
Arginine | 0.235 g | 0% |
Acide aspartique | 1.035 g | 0% |
Cystéine | 0.052 g | 0% |
Acide glutamique | 0.79 g | 0% |
Glycine | 0.128 g | 0% |
Histidine | 0.077 g | 0% |
Isoleucine | 0.146 g | 0% |
Leucine | 0.218 g | 0% |
Lysine | 0.233 g | 0% |
Méthionine | 0.068 g | 0% |
Phénylalanine | 0.179 g | 0% |
Proline | 0.149 g | 0% |
Sérine | 0.165 g | 0% |
Thréonine | 0.148 g | 0% |
Tryptophane | 0.046 g | 0% |
Tyrosine | 0.106 g | 0% |
Valine | 0.226 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 30.65 mg | 2% |
Cuivre | 0.31 mg | 35% |
Fluorure | 0.35 mcg | 0% |
Fer | 1.86 mg | 10% |
Magnésium | 54.14 mg | 13% |
Manganèse | 0.43 mg | 19% |
Phosphore | 145.43 mg | 12% |
Potassium | 1071.16 mg | 23% |
Sélénium | 1.36 mcg | 2% |
Sodium | 631.33 mg | 27% |
Zinc | 0.8 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 196.789 g | 0% |
Cendres | 2.604 g | 0% |