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Peanut Butter Mango Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 243 g | ml |
| Quantité par portion |
281 1174 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 10g | 13% |
| Gras saturés 2.7g | 14% |
| Sodium 85mg | 4% |
| Total des glucides 41g | 15% |
| Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
| Sucre 32g | |
| Protéine 11g | 21% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 225mg | 17% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 652mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 38.865 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.107 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.339 mg | 26% |
| Niacine [B3] | 2.924 mg | 18% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.15 mg | 23% |
| Vitamine B6 | 0.427 mg | 25% |
| Cobalamine [B12] | 0.649 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 57.733 mcg | 0% |
| Vitamine C | 21.476 mg | 24% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.915 mg | 13% |
| Vitamine K | 2.218 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.128 mg | 0% |
| Choline | 38.009 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 41 g | 15% |
| Sugars | 32 g | 64% |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
| Carbohydrate | 20.6 g | 0% |
| Glucides nets | 9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.464 g | 0% |
| Arginine | 0.668 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.074 g | 0% |
| Cystéine | 0.097 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.132 g | 0% |
| Glycine | 0.414 g | 0% |
| Histidine | 0.295 g | 0% |
| Isoleucine | 0.458 g | 0% |
| Leucine | 0.92 g | 0% |
| Lysine | 0.709 g | 0% |
| Méthionine | 0.228 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.564 g | 0% |
| Proline | 0.97 g | 0% |
| Sérine | 0.65 g | 0% |
| Thréonine | 0.362 g | 0% |
| Tryptophane | 0.082 g | 0% |
| Tyrosine | 0.45 g | 0% |
| Valine | 0.672 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 225 mg | 17% |
| Cuivre | 0.18 mg | 19% |
| Fluorure | 16.09 mcg | 0% |
| Fer | 0.59 mg | 3% |
| Magnésium | 67.62 mg | 16% |
| Manganèse | 0.49 mg | 21% |
| Phosphore | 238.61 mg | 19% |
| Potassium | 652.4 mg | 14% |
| Sélénium | 7.54 mcg | 14% |
| Sodium | 84.61 mg | 4% |
| Zinc | 1.55 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 178.609 g | 0% |
| Cendres | 2.377 g | 0% |
