Your Recipe

Dirt Candy

Ingrédient Quantité Calories
Sucre blanc 100g 385kcal
Courge, hiver, butternut, crue 140g 63kcal

Recipe Instructions:

1 cup butternut squash cubes (1/4-inch)
1/2 cup sugar

Combine the butternut squash and sugar in a bowl. Let sit for 30 minutes. Mix again. Cover and refrigerate for at least 2 days, stirring once a day. Taste and decide when it's ready. Enjoy your candy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 240 g | ml
Quantité par portion 448
1874
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.5g 1%
Gras saturés 0g 0%
Sodium 6.6mg 0%
Total des glucides 116g 42%
Fibres alimentaires 2.8g 10%
Sucre 103g
Protéine 1.4g 3%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 68mg 5%
Fer 1mg 6%
Potassium 495mg 11%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 744.8 mcg 83%
Thiamine [B1] 0.14 mg 12%
Riboflavine [B2] 0.047 mg 4%
Niacine [B3] 1.68 mg 11%
Acide pantothénique [B5] 0.56 mg 11%
Vitamine B6 0.216 mg 13%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 37.8 mcg 0%
Vitamine C 29.4 mg 33%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.016 mg 13%
Vitamine K 1.54 mcg 1%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 0 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 116 g 42%
Sugars 102.7 g 205%
Fibres alimentaires 2.8 g 10%
Carbohydrate 99.6 g 0%
Glucides nets 13.3g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.059 g 0%
Arginine 0.078 g 0%
Acide aspartique 0.15 g 0%
Cystéine 0 g 0%
Acide glutamique 0.245 g 0%
Glycine 0.052 g 0%
Histidine 0.027 g 0%
Isoleucine 0.055 g 0%
Leucine 0.08 g 0%
Lysine 0.052 g 0%
Méthionine 0.017 g 0%
Phénylalanine 0.055 g 0%
Proline 0.05 g 0%
Sérine 0.055 g 0%
Thréonine 0.042 g 0%
Tryptophane 0.02 g 0%
Tyrosine 0.048 g 0%
Valine 0.06 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 68.2 mg 5%
Cuivre 0.11 mg 12%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 1.03 mg 6%
Magnésium 47.6 mg 11%
Manganèse 0.28 mg 12%
Phosphore 46.2 mg 4%
Potassium 494.8 mg 11%
Sélénium 1.3 mcg 2%
Sodium 6.6 mg 0%
Zinc 0.22 mg 2%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 120.98 g 0%
Cendres 1.12 g 0%