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Bratwurst

Ingrédient Quantité Calories
Saucisses fumées, porc et bœuf 1000g 2970kcal
Eau du robinet 240g 0kcal
Huile végétale 15g 133kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Instructions:

Ingredients:

1 kg bratwurst sausages
15 ml (1 tablespoon) oil
240 ml (1 cup) beer or water
Optional: sauerkraut, mustard, and bread rolls
Instructions:

Preheat grill to medium heat.
Brush bratwurst sausages with oil and place on the grill.
Grill sausages for 10-15 minutes, turning occasionally, until evenly browned and cooked through.
Optionally, simmer sausages in beer or water for extra flavor.
Serve with sauerkraut, mustard, and bread rolls.

Valeurs nutritives
Taille des portions 314 g | ml
Quantité par portion 776
3246
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 70g 89%
Gras saturés 16g 79%
Sodium 2122mg 92%
Total des glucides 5g 2%
Fibres alimentaires 0g 0%
Sucre 0g
Protéine 31g 61%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 19mg 1%
Fer 2.5mg 14%
Potassium 708mg 15%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.95 mg 79%
Riboflavine [B2] 0.533 mg 41%
Niacine [B3] 7.775 mg 49%
Acide pantothénique [B5] 1.725 mg 35%
Vitamine B6 0.5 mg 29%
Cobalamine [B12] 6.675 mcg 0%
Floate [B9] 10 mcg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.439 mg 3%
Vitamine K 4.421 mcg 4%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 0.008 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 5 g 2%
Sugars 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Carbohydrate 5 g 0%
Glucides nets 5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 1.935 g 0%
Arginine 1.913 g 0%
Acide aspartique 2.84 g 0%
Cystéine 0.263 g 0%
Acide glutamique 4.985 g 0%
Glycine 2.143 g 0%
Histidine 0.988 g 0%
Isoleucine 1.213 g 0%
Leucine 2.025 g 0%
Lysine 2.258 g 0%
Méthionine 0.91 g 0%
Phénylalanine 1.013 g 0%
Proline 1.683 g 0%
Sérine 1.275 g 0%
Thréonine 1.163 g 0%
Tryptophane 0.268 g 0%
Tyrosine 0.965 g 0%
Valine 1.16 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 19.3 mg 1%
Cuivre 0.21 mg 23%
Fluorure 42.72 mcg 0%
Fer 2.51 mg 14%
Magnésium 38.1 mg 9%
Manganèse 0.1 mg 4%
Phosphore 325 mg 26%
Potassium 707.5 mg 15%
Sélénium 35.25 mcg 64%
Sodium 2122.4 mg 92%
Zinc 6.18 mg 56%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 201.34 g 0%
Cendres 7.085 g 0%