Your Recipe
Grilled Shrimp and Mango Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 253 g | ml |
Quantité par portion |
272 1139 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 19% |
Gras saturés 2.2g | 11% |
Sodium 141mg | 6% |
Total des glucides 13g | 5% |
Fibres alimentaires 4.8g | 17% |
Sucre 6.9g | |
Protéine 25g | 49% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 91mg | 7% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 696mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 38.051 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.057 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.088 mg | 7% |
Niacine [B3] | 1.302 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 0.821 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.2 mg | 12% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 61.914 mcg | 0% |
Vitamine C | 26.181 mg | 29% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.566 mg | 17% |
Vitamine K | 21.624 mcg | 18% |
Bétaïne | 0.532 mg | 0% |
Choline | 12.343 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 12.8 g | 5% |
Sugars | 6.9 g | 14% |
Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% |
Carbohydrate | 11.1 g | 0% |
Glucides nets | 5.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.092 g | 0% |
Arginine | 0.061 g | 0% |
Acide aspartique | 0.177 g | 0% |
Cystéine | 0.016 g | 0% |
Acide glutamique | 0.287 g | 0% |
Glycine | 0.07 g | 0% |
Histidine | 0.035 g | 0% |
Isoleucine | 0.057 g | 0% |
Leucine | 0.097 g | 0% |
Lysine | 0.098 g | 0% |
Méthionine | 0.024 g | 0% |
Phénylalanine | 0.065 g | 0% |
Proline | 0.064 g | 0% |
Sérine | 0.077 g | 0% |
Thréonine | 0.055 g | 0% |
Tryptophane | 0.019 g | 0% |
Tyrosine | 0.034 g | 0% |
Valine | 0.074 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 90.97 mg | 7% |
Cuivre | 0.61 mg | 68% |
Fluorure | 4.08 mcg | 0% |
Fer | 1.14 mg | 6% |
Magnésium | 62.5 mg | 15% |
Manganèse | 0.18 mg | 8% |
Phosphore | 285.76 mg | 23% |
Potassium | 696.24 mg | 15% |
Sélénium | 0.52 mcg | 1% |
Sodium | 141.12 mg | 6% |
Zinc | 1.95 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 197.966 g | 0% |
Cendres | 2.498 g | 0% |