Your Recipe
Egg in a Pepper
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 169 g | ml |
| Quantité par portion |
104 434 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5g | 6% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 73mg | 3% |
| Total des glucides 7.9g | 3% |
| Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
| Sucre 0.2g | |
| Protéine 7.5g | 15% |
| Vitamine D 1mcg | 5% |
| Calcium 41mg | 3% |
| Fer 1.4mg | 8% |
| Potassium 321mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 91.9 mcg | 10% |
| Thiamine [B1] | 0.053 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.258 mg | 20% |
| Niacine [B3] | 1.097 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.966 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0.285 mg | 17% |
| Cobalamine [B12] | 0.445 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 54.44 mcg | 0% |
| Vitamine C | 218.365 mg | 243% |
| Vitamine D | 1 mcg | 5% |
| Vitamine E | 0.525 mg | 4% |
| Vitamine K | 0.2 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0.15 mg | 0% |
| Choline | 147 mg | 27% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 7.9 g | 3% |
| Sugars | 0.2 g | 0% |
| Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
| Carbohydrate | 7.9 g | 0% |
| Glucides nets | 7.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.416 g | 0% |
| Arginine | 0.467 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.835 g | 0% |
| Cystéine | 0.159 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.994 g | 0% |
| Glycine | 0.26 g | 0% |
| Histidine | 0.178 g | 0% |
| Isoleucine | 0.374 g | 0% |
| Leucine | 0.605 g | 0% |
| Lysine | 0.508 g | 0% |
| Méthionine | 0.204 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.377 g | 0% |
| Proline | 0.308 g | 0% |
| Sérine | 0.533 g | 0% |
| Thréonine | 0.322 g | 0% |
| Tryptophane | 0.099 g | 0% |
| Tyrosine | 0.274 g | 0% |
| Valine | 0.479 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 41.09 mg | 3% |
| Cuivre | 0.17 mg | 18% |
| Fluorure | 0.55 mcg | 0% |
| Fer | 1.42 mg | 8% |
| Magnésium | 20.28 mg | 5% |
| Manganèse | 0.15 mg | 7% |
| Phosphore | 127.56 mg | 10% |
| Potassium | 321.28 mg | 7% |
| Sélénium | 15.71 mcg | 29% |
| Sodium | 73.38 mg | 3% |
| Zinc | 0.85 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 147.579 g | 0% |
| Cendres | 1.066 g | 0% |
