Your Recipe
Greek Stewed Green Beans
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 209 g | ml |
Quantité par portion |
99 416 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4g | 5% |
Gras saturés 0.6g | 3% |
Sodium 192mg | 8% |
Total des glucides 16g | 6% |
Fibres alimentaires 4.3g | 15% |
Sucre 8.2g | |
Protéine 3.3g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 67mg | 5% |
Fer 2.1mg | 11% |
Potassium 487mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 32.963 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.146 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.129 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.732 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.471 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.289 mg | 17% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 41.783 mcg | 0% |
Vitamine C | 20.001 mg | 22% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.02 mg | 13% |
Vitamine K | 34.56 mcg | 29% |
Bétaïne | 0.109 mg | 0% |
Choline | 25.104 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.6 g | 6% |
Sugars | 8.2 g | 16% |
Fibres alimentaires | 4.3 g | 15% |
Carbohydrate | 8.3 g | 0% |
Glucides nets | 7.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.107 g | 0% |
Arginine | 0.128 g | 0% |
Acide aspartique | 0.414 g | 0% |
Cystéine | 0.033 g | 0% |
Acide glutamique | 0.797 g | 0% |
Glycine | 0.089 g | 0% |
Histidine | 0.05 g | 0% |
Isoleucine | 0.084 g | 0% |
Leucine | 0.138 g | 0% |
Lysine | 0.129 g | 0% |
Méthionine | 0.028 g | 0% |
Phénylalanine | 0.093 g | 0% |
Proline | 0.078 g | 0% |
Sérine | 0.113 g | 0% |
Thréonine | 0.098 g | 0% |
Tryptophane | 0.03 g | 0% |
Tyrosine | 0.059 g | 0% |
Valine | 0.105 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 67.03 mg | 5% |
Cuivre | 0.24 mg | 27% |
Fluorure | 12.39 mcg | 0% |
Fer | 2.06 mg | 11% |
Magnésium | 39.94 mg | 10% |
Manganèse | 0.37 mg | 16% |
Phosphore | 68.17 mg | 5% |
Potassium | 487.49 mg | 10% |
Sélénium | 1.19 mcg | 2% |
Sodium | 191.54 mg | 8% |
Zinc | 0.49 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 183.948 g | 0% |
Cendres | 1.913 g | 0% |