Your Recipe

Immune Booster with Kiwi

Ingrédient Quantité Calories
Pamplemousse 308g 129kcal
Kiwis 74g 45kcal
Oranges 72g 34kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 grapefruit, ½ oranges, 1 kiwi

Blend all the fruits together to make a juice.

Valeurs nutritives
Taille des portions 454 g | ml
Quantité par portion 208
872
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.8g 1%
Gras saturés 0.1g 0%
Sodium 2.2mg 0%
Total des glucides 53g 19%
Fibres alimentaires 8.9g 32%
Sucre 35g
Protéine 3.9g 8%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 122mg 9%
Fer 0.5mg 3%
Potassium 777mg 17%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 189.52 mcg 21%
Thiamine [B1] 0.215 mg 18%
Riboflavine [B2] 0.143 mg 11%
Niacine [B3] 1.084 mg 7%
Acide pantothénique [B5] 0.315 mg 6%
Vitamine B6 0.253 mg 15%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 80.14 mcg 0%
Vitamine C 202.998 mg 226%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.588 mg 11%
Vitamine K 29.822 mcg 25%
Bétaïne 0.37 mg 0%
Choline 35.536 mg 6%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 53.3 g 19%
Sugars 35 g 70%
Fibres alimentaires 8.9 g 32%
Carbohydrate 53.3 g 0%
Glucides nets 18.3g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.075 g 0%
Arginine 0.107 g 0%
Acide aspartique 0.175 g 0%
Cystéine 0.03 g 0%
Acide glutamique 0.204 g 0%
Glycine 0.112 g 0%
Histidine 0.033 g 0%
Isoleucine 0.056 g 0%
Leucine 0.065 g 0%
Lysine 0.079 g 0%
Méthionine 0.032 g 0%
Phénylalanine 0.055 g 0%
Proline 0.066 g 0%
Sérine 0.062 g 0%
Thréonine 0.046 g 0%
Tryptophane 0.018 g 0%
Tyrosine 0.037 g 0%
Valine 0.071 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 121.72 mg 9%
Cuivre 0.22 mg 24%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.55 mg 3%
Magnésium 47.5 mg 11%
Manganèse 0.09 mg 4%
Phosphore 90.68 mg 7%
Potassium 777 mg 17%
Sélénium 0.82 mcg 1%
Sodium 2.22 mg 0%
Zinc 0.37 mg 3%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 395.166 g 0%
Cendres 0.783 g 0%