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Super Cherry Antioxidant Juice

Ingrédient Quantité Calories
Cerises sucrées et rouges 154g 97kcal
Citron 65g 19kcal
Carottes 183g 75kcal
Céleri 120g 19kcal
Betteraves, crues 246g 106kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 beets
1 cup of cherries, pitted (fresh or frozen then thawed)
3 purple carrots
3 sticks of celery
1 lemon (optional)

Directions
Chop and prepare produce to suit your juicer.
Juice and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 768 g | ml
Quantité par portion 316
1322
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.6g 2%
Gras saturés 0.3g 1%
Sodium 415mg 18%
Total des glucides 75g 27%
Fibres alimentaires 19g 68%
Sucre 48g
Protéine 8.9g 18%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 185mg 14%
Fer 3.8mg 21%
Potassium 2129mg 45%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 1564.64 mcg 174%
Thiamine [B1] 0.29 mg 24%
Riboflavine [B2] 0.337 mg 26%
Niacine [B3] 3.307 mg 21%
Acide pantothénique [B5] 1.606 mg 32%
Vitamine B6 0.634 mg 37%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 359.42 mcg 0%
Vitamine C 71.801 mg 80%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.882 mg 13%
Vitamine K 63.042 mcg 53%
Bétaïne 317.454 mg 0%
Choline 50.893 mg 9%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 75.3 g 27%
Sugars 48.2 g 96%
Fibres alimentaires 19 g 68%
Carbohydrate 51.8 g 0%
Glucides nets 27.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.422 g 0%
Arginine 0.322 g 0%
Acide aspartique 1.651 g 0%
Cystéine 0.219 g 0%
Acide glutamique 1.96 g 0%
Glycine 0.223 g 0%
Histidine 0.162 g 0%
Isoleucine 0.315 g 0%
Leucine 0.439 g 0%
Lysine 0.409 g 0%
Méthionine 0.102 g 0%
Phénylalanine 0.286 g 0%
Proline 0.284 g 0%
Sérine 0.314 g 0%
Thréonine 0.523 g 0%
Tryptophane 0.093 g 0%
Tyrosine 0.205 g 0%
Valine 0.333 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 184.67 mg 14%
Cuivre 0.47 mg 53%
Fluorure 13.74 mcg 0%
Fer 3.76 mg 21%
Magnésium 113.88 mg 27%
Manganèse 1.32 mg 58%
Phosphore 233.99 mg 19%
Potassium 2128.68 mg 45%
Sélénium 2.65 mcg 5%
Sodium 415.45 mg 18%
Zinc 1.6 mg 15%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 675.7 g 0%
Cendres 6.103 g 0%