Your Recipe
Chicken and Vegetable Sauté
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 442 g | ml |
Quantité par portion |
649 2717 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.4g | 12% |
Gras saturés 1.8g | 9% |
Sodium 149mg | 6% |
Total des glucides 76g | 28% |
Fibres alimentaires 19g | 70% |
Sucre 7.6g | |
Protéine 66g | 133% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 306mg | 24% |
Fer 12mg | 68% |
Potassium 2863mg | 61% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 414.985 mcg | 46% |
Thiamine [B1] | 0.685 mg | 57% |
Riboflavine [B2] | 0.543 mg | 42% |
Niacine [B3] | 18.346 mg | 115% |
Acide pantothénique [B5] | 3.714 mg | 74% |
Vitamine B6 | 1.881 mg | 111% |
Cobalamine [B12] | 0.398 mcg | 0% |
Floate [B9] | 459.305 mcg | 0% |
Vitamine C | 39.787 mg | 44% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.289 mg | 15% |
Vitamine K | 64.879 mcg | 54% |
Bétaïne | 12.37 mg | 0% |
Choline | 225.17 mg | 41% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 75.7 g | 28% |
Sugars | 7.6 g | 15% |
Fibres alimentaires | 19.5 g | 70% |
Carbohydrate | 70.9 g | 0% |
Glucides nets | 68.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.414 g | 0% |
Arginine | 4.293 g | 0% |
Acide aspartique | 6.887 g | 0% |
Cystéine | 0.729 g | 0% |
Acide glutamique | 9.946 g | 0% |
Glycine | 2.755 g | 0% |
Histidine | 2.19 g | 0% |
Isoleucine | 3.08 g | 0% |
Leucine | 5.313 g | 0% |
Lysine | 5.562 g | 0% |
Méthionine | 1.414 g | 0% |
Phénylalanine | 2.992 g | 0% |
Proline | 2.36 g | 0% |
Sérine | 2.911 g | 0% |
Thréonine | 2.92 g | 0% |
Tryptophane | 0.804 g | 0% |
Tyrosine | 2.146 g | 0% |
Valine | 3.402 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 306.3 mg | 24% |
Cuivre | 1.19 mg | 132% |
Fluorure | 1.49 mcg | 0% |
Fer | 12.29 mg | 68% |
Magnésium | 268.85 mg | 64% |
Manganèse | 2.12 mg | 92% |
Phosphore | 757.46 mg | 61% |
Potassium | 2863.33 mg | 61% |
Sélénium | 54.43 mcg | 99% |
Sodium | 149.4 mg | 6% |
Zinc | 5.45 mg | 50% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 283.329 g | 0% |
Cendres | 7.431 g | 0% |