Your Recipe

A Cherry Holiday Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 300g 156kcal
Cerises sucrées et rouges 300g 189kcal
Carottes 61g 25kcal
Betteraves, crues 82g 35kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cups of cherries (frozen or fresh)
2 red apples
1 small beet
1 carrot

Directions
Pit cherries if needed or thaw frozen cherries.
Chop and prepare produce to suit your juicer.
Juice and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 743 g | ml
Quantité par portion 405
1696
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.4g 2%
Gras saturés 0.3g 1%
Sodium 109mg 5%
Total des glucides 103g 37%
Fibres alimentaires 18g 63%
Sucre 78g
Protéine 6.1g 12%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 90mg 7%
Fer 2.4mg 13%
Potassium 1449mg 31%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 528.99 mcg 59%
Thiamine [B1] 0.198 mg 16%
Riboflavine [B2] 0.245 mg 19%
Niacine [B3] 1.609 mg 10%
Acide pantothénique [B5] 1.074 mg 21%
Vitamine B6 0.409 mg 24%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 121.97 mcg 0%
Vitamine C 42.417 mg 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.275 mg 9%
Vitamine K 21.116 mcg 18%
Bétaïne 106.078 mg 0%
Choline 38.788 mg 7%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 103.1 g 37%
Sugars 78 g 156%
Fibres alimentaires 17.5 g 63%
Carbohydrate 95.3 g 0%
Glucides nets 25.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.229 g 0%
Arginine 0.162 g 0%
Acide aspartique 2.128 g 0%
Cystéine 0.099 g 0%
Acide glutamique 0.898 g 0%
Glycine 0.15 g 0%
Histidine 0.102 g 0%
Isoleucine 0.164 g 0%
Leucine 0.247 g 0%
Lysine 0.241 g 0%
Méthionine 0.06 g 0%
Phénylalanine 0.165 g 0%
Proline 0.202 g 0%
Sérine 0.201 g 0%
Thréonine 0.239 g 0%
Tryptophane 0.053 g 0%
Tyrosine 0.102 g 0%
Valine 0.196 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 90.25 mg 7%
Cuivre 0.47 mg 52%
Fluorure 17.85 mcg 0%
Fer 2.4 mg 13%
Magnésium 74.18 mg 18%
Manganèse 0.67 mg 29%
Phosphore 150.15 mg 12%
Potassium 1448.7 mg 31%
Sélénium 0.64 mcg 1%
Sodium 109.05 mg 5%
Zinc 0.76 mg 7%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 628.369 g 0%
Cendres 3.487 g 0%