Your Recipe
FROG PRINCE FAIRYTALE SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 411 g | ml |
| Quantité par portion |
253 1061 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.8g | 7% |
| Gras saturés 0.8g | 4% |
| Sodium 69mg | 3% |
| Total des glucides 35g | 13% |
| Fibres alimentaires 4g | 14% |
| Sucre 20g | |
| Protéine 19g | 39% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 187mg | 14% |
| Fer 1.6mg | 9% |
| Potassium 852mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 75.63 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.209 mg | 17% |
| Riboflavine [B2] | 0.542 mg | 42% |
| Niacine [B3] | 2.162 mg | 14% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.895 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0.683 mg | 40% |
| Cobalamine [B12] | 0.98 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 65.3 mcg | 0% |
| Vitamine C | 15.227 mg | 17% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.525 mg | 3% |
| Vitamine K | 73.08 mcg | 61% |
| Bétaïne | 16.51 mg | 0% |
| Choline | 36.383 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 35.2 g | 13% |
| Sugars | 20.2 g | 40% |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
| Carbohydrate | 35.2 g | 0% |
| Glucides nets | 15.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.715 g | 0% |
| Arginine | 1.049 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.59 g | 0% |
| Cystéine | 0.2 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.936 g | 0% |
| Glycine | 0.495 g | 0% |
| Histidine | 0.614 g | 0% |
| Isoleucine | 0.924 g | 0% |
| Leucine | 1.777 g | 0% |
| Lysine | 1.383 g | 0% |
| Méthionine | 0.522 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.944 g | 0% |
| Proline | 1.85 g | 0% |
| Sérine | 0.984 g | 0% |
| Thréonine | 0.754 g | 0% |
| Tryptophane | 0.24 g | 0% |
| Tyrosine | 0.868 g | 0% |
| Valine | 1.195 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 187.15 mg | 14% |
| Cuivre | 0.32 mg | 36% |
| Fluorure | 88.21 mcg | 0% |
| Fer | 1.63 mg | 9% |
| Magnésium | 132.47 mg | 32% |
| Manganèse | 1.29 mg | 56% |
| Phosphore | 390.47 mg | 31% |
| Potassium | 852.18 mg | 18% |
| Sélénium | 15.27 mcg | 28% |
| Sodium | 68.81 mg | 3% |
| Zinc | 2.01 mg | 18% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 347.413 g | 0% |
| Cendres | 3.025 g | 0% |
