Your Recipe
Celery, Orange, Carrot, Apple, and Walnut Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 398 g | ml |
Quantité par portion |
164 684 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.4g | 10% |
Gras saturés 0.7g | 4% |
Sodium 364mg | 16% |
Total des glucides 23g | 8% |
Fibres alimentaires 5.3g | 19% |
Sucre 13g | |
Protéine 4.4g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 103mg | 8% |
Fer 0.8mg | 5% |
Potassium 535mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 362.72 mcg | 40% |
Thiamine [B1] | 0.174 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.135 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.388 mg | 9% |
Acide pantothénique [B5] | 0.542 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.214 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0.006 mcg | 0% |
Floate [B9] | 63.32 mcg | 0% |
Vitamine C | 68.08 mg | 76% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.623 mg | 4% |
Vitamine K | 19.614 mcg | 16% |
Bétaïne | 0.23 mg | 0% |
Choline | 24.056 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 23.1 g | 8% |
Sugars | 12.6 g | 25% |
Fibres alimentaires | 5.3 g | 19% |
Carbohydrate | 18.2 g | 0% |
Glucides nets | 10.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.214 g | 0% |
Arginine | 0.4 g | 0% |
Acide aspartique | 0.514 g | 0% |
Cystéine | 0.066 g | 0% |
Acide glutamique | 0.712 g | 0% |
Glycine | 0.239 g | 0% |
Histidine | 0.097 g | 0% |
Isoleucine | 0.167 g | 0% |
Leucine | 0.259 g | 0% |
Lysine | 0.179 g | 0% |
Méthionine | 0.064 g | 0% |
Phénylalanine | 0.173 g | 0% |
Proline | 0.195 g | 0% |
Sérine | 0.203 g | 0% |
Thréonine | 0.197 g | 0% |
Tryptophane | 0.047 g | 0% |
Tyrosine | 0.105 g | 0% |
Valine | 0.197 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 102.56 mg | 8% |
Cuivre | 0.29 mg | 32% |
Fluorure | 109.68 mcg | 0% |
Fer | 0.83 mg | 5% |
Magnésium | 42.84 mg | 10% |
Manganèse | 0.55 mg | 24% |
Phosphore | 88.92 mg | 7% |
Potassium | 535.4 mg | 11% |
Sélénium | 1.75 mcg | 3% |
Sodium | 364.04 mg | 16% |
Zinc | 0.78 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 360.435 g | 0% |
Cendres | 2.684 g | 0% |