Your Recipe
Spinach and Feta Stuffed Mushrooms
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 40 g | ml |
Quantité par portion |
81 341 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.5g | 8% |
Gras saturés 3.4g | 17% |
Sodium 153mg | 7% |
Total des glucides 2.2g | 1% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 0.8g | |
Protéine 4g | 8% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 111mg | 9% |
Fer 0.2mg | 1% |
Potassium 95mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 66.47 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.023 mg | 2% |
Riboflavine [B2] | 0.118 mg | 9% |
Niacine [B3] | 0.598 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.265 mg | 5% |
Vitamine B6 | 0.065 mg | 4% |
Cobalamine [B12] | 0.241 mcg | 0% |
Floate [B9] | 13.788 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.552 mg | 2% |
Vitamine D | 0.183 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.26 mg | 2% |
Vitamine K | 6.033 mcg | 5% |
Bétaïne | 0.781 mg | 0% |
Choline | 6.65 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2.2 g | 1% |
Sugars | 0.8 g | 2% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0.3 g | 0% |
Glucides nets | 1.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.15 g | 0% |
Arginine | 0.164 g | 0% |
Acide aspartique | 0.306 g | 0% |
Cystéine | 0.023 g | 0% |
Acide glutamique | 0.836 g | 0% |
Glycine | 0.078 g | 0% |
Histidine | 0.112 g | 0% |
Isoleucine | 0.205 g | 0% |
Leucine | 0.38 g | 0% |
Lysine | 0.323 g | 0% |
Méthionine | 0.095 g | 0% |
Phénylalanine | 0.192 g | 0% |
Proline | 0.399 g | 0% |
Sérine | 0.237 g | 0% |
Thréonine | 0.172 g | 0% |
Tryptophane | 0.052 g | 0% |
Tyrosine | 0.191 g | 0% |
Valine | 0.257 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 110.75 mg | 9% |
Cuivre | 0.04 mg | 5% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.19 mg | 1% |
Magnésium | 8.61 mg | 2% |
Manganèse | 0.04 mg | 2% |
Phosphore | 94.78 mg | 8% |
Potassium | 95.42 mg | 2% |
Sélénium | 6.35 mcg | 12% |
Sodium | 153.28 mg | 7% |
Zinc | 0.64 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 26.717 g | 0% |
Cendres | 0.91 g | 0% |