Your Recipe
Red Lentil Soup With Lemon And Dill
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 1056 g | ml |
Quantité par portion |
694 2904 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 12g | 62% |
Sodium 2288mg | 99% |
Total des glucides 79g | 29% |
Fibres alimentaires 12g | 42% |
Sucre 22g | |
Protéine 72g | 143% |
Vitamine D 11mcg | 53% |
Calcium 600mg | 46% |
Fer 7.9mg | 44% |
Potassium 1720mg | 37% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 724.42 mcg | 80% |
Thiamine [B1] | 0.647 mg | 54% |
Riboflavine [B2] | 1.474 mg | 113% |
Niacine [B3] | 4.1 mg | 26% |
Acide pantothénique [B5] | 2.336 mg | 47% |
Vitamine B6 | 0.812 mg | 48% |
Cobalamine [B12] | 3.017 mcg | 0% |
Floate [B9] | 187.655 mcg | 0% |
Vitamine C | 29.532 mg | 33% |
Vitamine D | 10.625 mcg | 53% |
Vitamine E | 1.734 mg | 12% |
Vitamine K | 15.706 mcg | 13% |
Bétaïne | 3.67 mg | 0% |
Choline | 83.869 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 79.1 g | 29% |
Sugars | 22.4 g | 45% |
Fibres alimentaires | 11.7 g | 42% |
Carbohydrate | 22.1 g | 0% |
Glucides nets | 56.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.376 g | 0% |
Arginine | 3.033 g | 0% |
Acide aspartique | 5.448 g | 0% |
Cystéine | 0.658 g | 0% |
Acide glutamique | 12.836 g | 0% |
Glycine | 1.616 g | 0% |
Histidine | 1.807 g | 0% |
Isoleucine | 3.128 g | 0% |
Leucine | 5.83 g | 0% |
Lysine | 4.947 g | 0% |
Méthionine | 1.43 g | 0% |
Phénylalanine | 3.152 g | 0% |
Proline | 5.843 g | 0% |
Sérine | 3.189 g | 0% |
Thréonine | 2.554 g | 0% |
Tryptophane | 0.747 g | 0% |
Tyrosine | 2.72 g | 0% |
Valine | 3.834 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 600.14 mg | 46% |
Cuivre | 1.24 mg | 138% |
Fluorure | 2.4 mcg | 0% |
Fer | 7.85 mg | 44% |
Magnésium | 125.26 mg | 30% |
Manganèse | 1.71 mg | 74% |
Phosphore | 869.05 mg | 70% |
Potassium | 1719.94 mg | 37% |
Sélénium | 42.99 mcg | 78% |
Sodium | 2288.35 mg | 99% |
Zinc | 5.46 mg | 50% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 884.442 g | 0% |
Cendres | 9.808 g | 0% |