Your Recipe
Spicy Laban (\"Yogurt Smoothie\") with Dry Mint
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 782 g | ml |
Quantité par portion |
167 700 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.1g | 1% |
Gras saturés 0.3g | 2% |
Sodium 121mg | 5% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 0.1g | 0% |
Sucre 9.2g | |
Protéine 29g | 58% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 328mg | 25% |
Fer 0.3mg | 1% |
Potassium 405mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 4.287 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.063 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.789 mg | 61% |
Niacine [B3] | 0.612 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.934 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.183 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 1.96 mcg | 0% |
Floate [B9] | 0.825 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.561 mg | 1% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.034 mg | 0% |
Vitamine K | 0.012 mcg | 0% |
Bétaïne | 2.24 mg | 0% |
Choline | 42.583 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.6 g | 4% |
Sugars | 9.2 g | 18% |
Fibres alimentaires | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 10.6 g | 0% |
Glucides nets | 1.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.981 g | 0% |
Arginine | 1.018 g | 0% |
Acide aspartique | 2.069 g | 0% |
Cystéine | 0.233 g | 0% |
Acide glutamique | 6.136 g | 0% |
Glycine | 0.533 g | 0% |
Histidine | 0.821 g | 0% |
Isoleucine | 1.477 g | 0% |
Leucine | 2.886 g | 0% |
Lysine | 2.334 g | 0% |
Méthionine | 0.821 g | 0% |
Phénylalanine | 1.438 g | 0% |
Proline | 3.277 g | 0% |
Sérine | 1.494 g | 0% |
Thréonine | 1.149 g | 0% |
Tryptophane | 0.373 g | 0% |
Tyrosine | 1.429 g | 0% |
Valine | 1.869 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 328.23 mg | 25% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 356 mcg | 0% |
Fer | 0.27 mg | 1% |
Magnésium | 37.26 mg | 9% |
Manganèse | 0.1 mg | 5% |
Phosphore | 382.04 mg | 31% |
Potassium | 405.31 mg | 9% |
Sélénium | 27.73 mcg | 50% |
Sodium | 121.15 mg | 5% |
Zinc | 1.56 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 738.947 g | 0% |
Cendres | 2.549 g | 0% |