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Raspberry-OJ-Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 313 g | ml |
| Quantité par portion |
202 846 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.8g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 1% |
| Sodium 31mg | 1% |
| Total des glucides 48g | 17% |
| Fibres alimentaires 5.9g | 21% |
| Sucre 27g | |
| Protéine 4.1g | 8% |
| Vitamine D 0.6mcg | 3% |
| Calcium 105mg | 8% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 655mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 52.883 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 0.177 mg | 15% |
| Riboflavine [B2] | 0.23 mg | 18% |
| Niacine [B3] | 1.352 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.989 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.364 mg | 21% |
| Cobalamine [B12] | 0.325 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 69.523 mcg | 0% |
| Vitamine C | 83.612 mg | 93% |
| Vitamine D | 0.551 mcg | 3% |
| Vitamine E | 0.654 mg | 4% |
| Vitamine K | 5.236 mcg | 4% |
| Bétaïne | 0.552 mg | 0% |
| Choline | 31.059 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 47.9 g | 17% |
| Sugars | 27.3 g | 55% |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% |
| Carbohydrate | 37.5 g | 0% |
| Glucides nets | 20.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.173 g | 0% |
| Arginine | 0.18 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.412 g | 0% |
| Cystéine | 0.04 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.728 g | 0% |
| Glycine | 0.108 g | 0% |
| Histidine | 0.127 g | 0% |
| Isoleucine | 0.193 g | 0% |
| Leucine | 0.364 g | 0% |
| Lysine | 0.314 g | 0% |
| Méthionine | 0.098 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.207 g | 0% |
| Proline | 0.433 g | 0% |
| Sérine | 0.228 g | 0% |
| Thréonine | 0.151 g | 0% |
| Tryptophane | 0.025 g | 0% |
| Tyrosine | 0.163 g | 0% |
| Valine | 0.293 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 104.65 mg | 8% |
| Cuivre | 0.16 mg | 18% |
| Fluorure | 1.63 mcg | 0% |
| Fer | 0.85 mg | 5% |
| Magnésium | 54.05 mg | 13% |
| Manganèse | 0.62 mg | 27% |
| Phosphore | 106.82 mg | 9% |
| Potassium | 654.59 mg | 14% |
| Sélénium | 3.91 mcg | 7% |
| Sodium | 31.41 mg | 1% |
| Zinc | 0.93 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 258.408 g | 0% |
| Cendres | 1.927 g | 0% |
