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Vegan Cashew Parmesan

Ingrédient Quantité Calories
Noix de cajou 94g 520kcal
Sel de table 4.5g 0kcal
Poudre d'ail 0.789g 3kcal
Levure sèche active 15g 49kcal

Recipe Tags:

Vegan Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Equipment
Food Processor

Ingredients
3/4 cup Cashews
1/4 cup Nutritional Yeast
3/4 tsp Salt
1/2 tsp Garlic Powder optional
Instructions
Start by adding all ingredients into a food processor and process until crumbly.
DONE! That's it!

Store in a tightly sealed container in the fridge for up to 4-5 days and use as a parmesan substitute for any meals!

Valeurs nutritives
Taille des portions 6 g | ml
Quantité par portion 29
119
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 2.1g 3%
Gras saturés 0.4g 2%
Sodium 88mg 4%
Total des glucides 1.8g 1%
Fibres alimentaires 0.4g 1%
Sucre 0.3g
Protéine 1.2g 2%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 2mg 0%
Fer 0.3mg 2%
Potassium 39mg 1%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.102 mg 9%
Riboflavine [B2] 0.033 mg 3%
Niacine [B3] 0.352 mg 2%
Acide pantothénique [B5] 0.142 mg 3%
Vitamine B6 0.032 mg 2%
Cobalamine [B12] 0.001 mcg 0%
Floate [B9] 18.744 mcg 0%
Vitamine C 0.026 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.043 mg 0%
Vitamine K 1.606 mcg 1%
Bétaïne 0.028 mg 0%
Choline 0.267 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 1.8 g 1%
Sugars 0.3 g 1%
Fibres alimentaires 0.4 g 1%
Carbohydrate 1.4 g 0%
Glucides nets 1.5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.057 g 0%
Arginine 0.116 g 0%
Acide aspartique 0.116 g 0%
Cystéine 0.022 g 0%
Acide glutamique 0.262 g 0%
Glycine 0.059 g 0%
Histidine 0.028 g 0%
Isoleucine 0.051 g 0%
Leucine 0.091 g 0%
Lysine 0.069 g 0%
Méthionine 0.021 g 0%
Phénylalanine 0.058 g 0%
Proline 0.051 g 0%
Sérine 0.066 g 0%
Thréonine 0.047 g 0%
Tryptophane 0.018 g 0%
Tyrosine 0.033 g 0%
Valine 0.069 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 2.05 mg 0%
Cuivre 0.11 mg 12%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.33 mg 2%
Magnésium 14.16 mg 3%
Manganèse 0.08 mg 4%
Phosphore 32.81 mg 3%
Potassium 38.67 mg 1%
Sélénium 1 mcg 2%
Sodium 88.18 mg 4%
Zinc 0.33 mg 3%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 0.285 g 0%
Cendres 0.388 g 0%