Your Recipe
Cauliflower Crostone with Anchovy and Caper Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 448 g | ml |
Quantité par portion |
435 1818 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.7g | 10% |
Gras saturés 1.3g | 7% |
Sodium 804mg | 35% |
Total des glucides 71g | 26% |
Fibres alimentaires 12g | 42% |
Sucre 12g | |
Protéine 25g | 49% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 259mg | 20% |
Fer 6.5mg | 36% |
Potassium 1167mg | 25% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 5.199 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.642 mg | 54% |
Riboflavine [B2] | 0.559 mg | 43% |
Niacine [B3] | 12.499 mg | 78% |
Acide pantothénique [B5] | 3.12 mg | 62% |
Vitamine B6 | 0.717 mg | 42% |
Cobalamine [B12] | 0.198 mcg | 0% |
Floate [B9] | 286.611 mcg | 0% |
Vitamine C | 142.185 mg | 158% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.688 mg | 5% |
Vitamine K | 52.688 mcg | 44% |
Bétaïne | 98.832 mg | 0% |
Choline | 22.063 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 71 g | 26% |
Sugars | 12.3 g | 25% |
Fibres alimentaires | 11.9 g | 42% |
Carbohydrate | 15.6 g | 0% |
Glucides nets | 58.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.735 g | 0% |
Arginine | 0.642 g | 0% |
Acide aspartique | 1.187 g | 0% |
Cystéine | 0.129 g | 0% |
Acide glutamique | 1.728 g | 0% |
Glycine | 0.521 g | 0% |
Histidine | 0.356 g | 0% |
Isoleucine | 0.509 g | 0% |
Leucine | 0.841 g | 0% |
Lysine | 1.236 g | 0% |
Méthionine | 0.251 g | 0% |
Phénylalanine | 0.445 g | 0% |
Proline | 0.439 g | 0% |
Sérine | 0.518 g | 0% |
Thréonine | 0.509 g | 0% |
Tryptophane | 0.132 g | 0% |
Tyrosine | 0.37 g | 0% |
Valine | 0.703 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 259 mg | 20% |
Cuivre | 0.38 mg | 42% |
Fluorure | 2.94 mcg | 0% |
Fer | 6.55 mg | 36% |
Magnésium | 106.66 mg | 25% |
Manganèse | 1.67 mg | 73% |
Phosphore | 335.25 mg | 27% |
Potassium | 1167.46 mg | 25% |
Sélénium | 46.92 mcg | 85% |
Sodium | 804 mg | 35% |
Zinc | 2.57 mg | 23% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 339.779 g | 0% |
Cendres | 5.485 g | 0% |