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Avocado Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 691 g | ml |
| Quantité par portion |
572 2391 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 45g | 57% |
| Gras saturés 6.4g | 32% |
| Sodium 334mg | 15% |
| Total des glucides 47g | 17% |
| Fibres alimentaires 25g | 90% |
| Sucre 12g | |
| Protéine 9.6g | 19% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 97mg | 7% |
| Fer 2.9mg | 16% |
| Potassium 2179mg | 46% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 124.382 mcg | 14% |
| Thiamine [B1] | 0.371 mg | 31% |
| Riboflavine [B2] | 0.506 mg | 39% |
| Niacine [B3] | 6.65 mg | 42% |
| Acide pantothénique [B5] | 4.722 mg | 94% |
| Vitamine B6 | 1.26 mg | 74% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 298.14 mcg | 0% |
| Vitamine C | 158.141 mg | 176% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 7.536 mg | 50% |
| Vitamine K | 126.438 mcg | 105% |
| Bétaïne | 3.257 mg | 0% |
| Choline | 66.662 mg | 12% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 47 g | 17% |
| Sugars | 12.2 g | 24% |
| Fibres alimentaires | 25.3 g | 90% |
| Carbohydrate | 44.6 g | 0% |
| Glucides nets | 34.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.432 g | 0% |
| Arginine | 0.429 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.209 g | 0% |
| Cystéine | 0.11 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.824 g | 0% |
| Glycine | 0.402 g | 0% |
| Histidine | 0.189 g | 0% |
| Isoleucine | 0.321 g | 0% |
| Leucine | 0.536 g | 0% |
| Lysine | 0.52 g | 0% |
| Méthionine | 0.134 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.46 g | 0% |
| Proline | 0.363 g | 0% |
| Sérine | 0.469 g | 0% |
| Thréonine | 0.315 g | 0% |
| Tryptophane | 0.11 g | 0% |
| Tyrosine | 0.192 g | 0% |
| Valine | 0.413 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 97 mg | 7% |
| Cuivre | 0.8 mg | 89% |
| Fluorure | 27.12 mcg | 0% |
| Fer | 2.88 mg | 16% |
| Magnésium | 130.59 mg | 31% |
| Manganèse | 0.88 mg | 38% |
| Phosphore | 248.82 mg | 20% |
| Potassium | 2178.92 mg | 46% |
| Sélénium | 1.91 mcg | 3% |
| Sodium | 334.33 mg | 15% |
| Zinc | 2.57 mg | 23% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 582.074 g | 0% |
| Cendres | 6.926 g | 0% |
