Your Recipe
Pineapple smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 341 g | ml |
| Quantité par portion |
207 865 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.7g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 4.1mg | 0% |
| Total des glucides 55g | 20% |
| Fibres alimentaires 7.2g | 26% |
| Sucre 31g | |
| Protéine 2.6g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 47mg | 4% |
| Fer 1.2mg | 6% |
| Potassium 681mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 9.58 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.177 mg | 15% |
| Riboflavine [B2] | 0.153 mg | 12% |
| Niacine [B3] | 1.718 mg | 11% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.881 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0.702 mg | 41% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 57.4 mcg | 0% |
| Vitamine C | 101.577 mg | 113% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.299 mg | 2% |
| Vitamine K | 2.07 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 23.913 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 55.2 g | 20% |
| Sugars | 31.2 g | 62% |
| Fibres alimentaires | 7.2 g | 26% |
| Carbohydrate | 55.2 g | 0% |
| Glucides nets | 24g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.1 g | 0% |
| Arginine | 0.09 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.338 g | 0% |
| Cystéine | 0.032 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.31 g | 0% |
| Glycine | 0.084 g | 0% |
| Histidine | 0.112 g | 0% |
| Isoleucine | 0.064 g | 0% |
| Leucine | 0.122 g | 0% |
| Lysine | 0.102 g | 0% |
| Méthionine | 0.028 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.093 g | 0% |
| Proline | 0.061 g | 0% |
| Sérine | 0.103 g | 0% |
| Thréonine | 0.064 g | 0% |
| Tryptophane | 0.019 g | 0% |
| Tyrosine | 0.04 g | 0% |
| Valine | 0.095 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 47.25 mg | 4% |
| Cuivre | 0.31 mg | 35% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 1.15 mg | 6% |
| Magnésium | 55.92 mg | 13% |
| Manganèse | 1.78 mg | 77% |
| Phosphore | 51.42 mg | 4% |
| Potassium | 680.88 mg | 14% |
| Sélénium | 1.67 mcg | 3% |
| Sodium | 4.06 mg | 0% |
| Zinc | 0.44 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 280.756 g | 0% |
| Cendres | 1.383 g | 0% |
