Your Recipe
Spicy Potato Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 144 g | ml |
Quantité par portion |
163 684 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9g | 12% |
Gras saturés 3.4g | 17% |
Sodium 602mg | 26% |
Total des glucides 4.8g | 2% |
Fibres alimentaires 1.4g | 5% |
Sucre 3g | |
Protéine 16g | 32% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 25mg | 2% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 440mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 20.841 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.047 mg | 4% |
Riboflavine [B2] | 0.156 mg | 12% |
Niacine [B3] | 3.9 mg | 24% |
Acide pantothénique [B5] | 0.642 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.302 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 1.497 mcg | 0% |
Floate [B9] | 13.231 mcg | 0% |
Vitamine C | 6.071 mg | 7% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.301 mg | 9% |
Vitamine K | 5.061 mcg | 4% |
Bétaïne | 5.538 mg | 0% |
Choline | 55.224 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 4.8 g | 2% |
Sugars | 3 g | 6% |
Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 0.3 g | 0% |
Glucides nets | 1.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.695 g | 0% |
Arginine | 0.712 g | 0% |
Acide aspartique | 1.112 g | 0% |
Cystéine | 0.12 g | 0% |
Acide glutamique | 2.088 g | 0% |
Glycine | 0.74 g | 0% |
Histidine | 0.36 g | 0% |
Isoleucine | 0.489 g | 0% |
Leucine | 0.856 g | 0% |
Lysine | 0.906 g | 0% |
Méthionine | 0.278 g | 0% |
Phénylalanine | 0.444 g | 0% |
Proline | 0.562 g | 0% |
Sérine | 0.454 g | 0% |
Thréonine | 0.441 g | 0% |
Tryptophane | 0.061 g | 0% |
Tyrosine | 0.342 g | 0% |
Valine | 0.542 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 24.81 mg | 2% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 42.56 mcg | 0% |
Fer | 2.35 mg | 13% |
Magnésium | 25.54 mg | 6% |
Manganèse | 0.16 mg | 7% |
Phosphore | 136.14 mg | 11% |
Potassium | 440.47 mg | 9% |
Sélénium | 12.73 mcg | 23% |
Sodium | 601.7 mg | 26% |
Zinc | 3.77 mg | 34% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 111.153 g | 0% |
Cendres | 3.655 g | 0% |