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Chickpea-and-Mint Green Beans
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 115 g | ml |
Quantité par portion |
212 885 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 10g | 13% |
Gras saturés 1.2g | 6% |
Sodium 422mg | 18% |
Total des glucides 24g | 9% |
Fibres alimentaires 7g | 25% |
Sucre 4.3g | |
Protéine 7.6g | 15% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 53mg | 4% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 147mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 3.713 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.031 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.02 mg | 2% |
Niacine [B3] | 0.178 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 0.008 mg | 0% |
Vitamine B6 | 0.126 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 52.401 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.49 mg | 1% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.323 mg | 9% |
Vitamine K | 8.304 mcg | 7% |
Bétaïne | 0.033 mg | 0% |
Choline | 0.085 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 24.3 g | 9% |
Sugars | 4.3 g | 9% |
Fibres alimentaires | 7 g | 25% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Glucides nets | 20.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.327 g | 0% |
Arginine | 0.713 g | 0% |
Acide aspartique | 0.896 g | 0% |
Cystéine | 0.103 g | 0% |
Acide glutamique | 1.328 g | 0% |
Glycine | 0.317 g | 0% |
Histidine | 0.209 g | 0% |
Isoleucine | 0.326 g | 0% |
Leucine | 0.543 g | 0% |
Lysine | 0.507 g | 0% |
Méthionine | 0.1 g | 0% |
Phénylalanine | 0.407 g | 0% |
Proline | 0.317 g | 0% |
Sérine | 0.382 g | 0% |
Thréonine | 0.283 g | 0% |
Tryptophane | 0.074 g | 0% |
Tyrosine | 0.19 g | 0% |
Valine | 0.32 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 53.2 mg | 4% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 0.1 mcg | 0% |
Fer | 1.35 mg | 7% |
Magnésium | 29.52 mg | 7% |
Manganèse | 0.95 mg | 41% |
Phosphore | 92.26 mg | 7% |
Potassium | 146.73 mg | 3% |
Sélénium | 3.31 mcg | 6% |
Sodium | 421.94 mg | 18% |
Zinc | 0.69 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 71.839 g | 0% |
Cendres | 1.01 g | 0% |