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Paprika Smashed Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 123 g | ml |
Quantité par portion |
125 522 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.7g | 5% |
Gras saturés 0.5g | 3% |
Sodium 7.7mg | 0% |
Total des glucides 21g | 8% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 1g | |
Protéine 2.6g | 5% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 17mg | 1% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 520mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 13.932 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.099 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.045 mg | 3% |
Niacine [B3] | 1.313 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 0.368 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.368 mg | 22% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 18.116 mcg | 0% |
Vitamine C | 23.253 mg | 26% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.684 mg | 5% |
Vitamine K | 5.39 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.317 mg | 0% |
Choline | 14.741 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 21.3 g | 8% |
Sugars | 1 g | 2% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 21.3 g | 0% |
Glucides nets | 20.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.081 g | 0% |
Arginine | 0.132 g | 0% |
Acide aspartique | 0.59 g | 0% |
Cystéine | 0.031 g | 0% |
Acide glutamique | 0.438 g | 0% |
Glycine | 0.074 g | 0% |
Histidine | 0.044 g | 0% |
Isoleucine | 0.083 g | 0% |
Leucine | 0.125 g | 0% |
Lysine | 0.132 g | 0% |
Méthionine | 0.039 g | 0% |
Phénylalanine | 0.101 g | 0% |
Proline | 0.094 g | 0% |
Sérine | 0.093 g | 0% |
Thréonine | 0.083 g | 0% |
Tryptophane | 0.026 g | 0% |
Tyrosine | 0.061 g | 0% |
Valine | 0.129 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 16.91 mg | 1% |
Cuivre | 0.14 mg | 15% |
Fluorure | 0.1 mcg | 0% |
Fer | 1.13 mg | 6% |
Magnésium | 28.78 mg | 7% |
Manganèse | 0.23 mg | 10% |
Phosphore | 70.28 mg | 6% |
Potassium | 520.49 mg | 11% |
Sélénium | 0.57 mcg | 1% |
Sodium | 7.71 mg | 0% |
Zinc | 0.39 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 93.626 g | 0% |
Cendres | 1.373 g | 0% |