Your Recipe
Vegetable soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 629 g | ml |
Quantité par portion |
314 1315 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 26g | 33% |
Gras saturés 3.7g | 18% |
Sodium 1178mg | 51% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 4.7g | 17% |
Sucre 8.5g | |
Protéine 4.5g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 79mg | 6% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 782mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 703.325 mcg | 78% |
Thiamine [B1] | 0.207 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.181 mg | 14% |
Niacine [B3] | 1.788 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.818 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.349 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 63.33 mcg | 0% |
Vitamine C | 39.471 mg | 44% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.202 mg | 28% |
Vitamine K | 50.819 mcg | 42% |
Bétaïne | 0.519 mg | 0% |
Choline | 15.262 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 19.6 g | 7% |
Sugars | 8.5 g | 17% |
Fibres alimentaires | 4.7 g | 17% |
Carbohydrate | 16.1 g | 0% |
Glucides nets | 11.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.207 g | 0% |
Arginine | 0.229 g | 0% |
Acide aspartique | 0.471 g | 0% |
Cystéine | 0.088 g | 0% |
Acide glutamique | 0.719 g | 0% |
Glycine | 0.129 g | 0% |
Histidine | 0.087 g | 0% |
Isoleucine | 0.157 g | 0% |
Leucine | 0.223 g | 0% |
Lysine | 0.22 g | 0% |
Méthionine | 0.047 g | 0% |
Phénylalanine | 0.139 g | 0% |
Proline | 0.202 g | 0% |
Sérine | 0.155 g | 0% |
Thréonine | 0.217 g | 0% |
Tryptophane | 0.038 g | 0% |
Tyrosine | 0.096 g | 0% |
Valine | 0.168 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 78.7 mg | 6% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 3.74 mcg | 0% |
Fer | 1.34 mg | 7% |
Magnésium | 47.65 mg | 11% |
Manganèse | 0.39 mg | 17% |
Phosphore | 126.24 mg | 10% |
Potassium | 782.08 mg | 17% |
Sélénium | 0.92 mcg | 2% |
Sodium | 1178.12 mg | 51% |
Zinc | 1 mg | 9% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 574.161 g | 0% |
Cendres | 4.555 g | 0% |