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Gluten-free sundried tomato bread

Ingrédient Quantité Calories
Babeurre de culture à teneur réduite en matières grasses 284g 159kcal
Œuf cru entier 150g 215kcal
Huile d'olive 28g 248kcal
Purée de tomates, sans sel ajouté 4.98g 2kcal
Poudre à lever 14.4g 8kcal
Farine de blé, blanche, tout usage, enrichie, blanchie 200g 728kcal
Fromage, parmesan, râpé 25g 105kcal
Tomates séchées au soleil, emballées dans de l'huile 50g 107kcal
Sel de mer 6g 0kcal

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Gluten-Free Diet

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Food

Recipe Instructions:

Ingredients
200g gluten-free white flour
1 tsp salt
3 tsp gluten-free baking powder
284ml buttermilk (or same amount of whole milk with a squeeze of lemon juice)
3 eggs
1 tsp tomato purée
2 tbsp olive oil
50g sundried tomatoes in oil (about 6-8), coarsely chopped
25g parmesan (or vegetarian parmazano), grated

Method
STEP 1
Heat oven to 180C/fan 160C/gas 4. Mix the flour, salt and baking powder in a large bowl. In a separate bowl, whisk together the buttermilk, eggs, tomato purée and oil. Fold the wet ingredients into the dry, then add the sundried tomatoes and half the Parmesan.

STEP 2
Grease a 900g loaf tin and pour in the mixture. Sprinkle the remaining Parmesan on top and bake for 50-60 mins until a skewer inserted into the middle comes out clean. Turn out onto a wire rack to cool.

Valeurs nutritives
Taille des portions 762 g | ml
Quantité par portion 1570
6570
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 64g 82%
Gras saturés 17g 86%
Sodium 4972mg 216%
Total des glucides 188g 68%
Fibres alimentaires 8.4g 30%
Sucre 16g
Protéine 61g 122%
Vitamine D 3mcg 15%
Calcium 1613mg 124%
Fer 15mg 85%
Potassium 1791mg 38%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 375.735 mcg 42%
Thiamine [B1] 1.876 mg 156%
Riboflavine [B2] 2.552 mg 196%
Niacine [B3] 14.112 mg 88%
Acide pantothénique [B5] 3.551 mg 71%
Vitamine B6 0.614 mg 36%
Cobalamine [B12] 2.723 mcg 0%
Floate [B9] 681.588 mcg 0%
Vitamine C 55.688 mg 62%
Vitamine D 3 mcg 15%
Vitamine E 6.138 mg 41%
Vitamine K 20.709 mcg 17%
Bétaïne 141.138 mg 0%
Choline 511.725 mg 93%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 187.9 g 68%
Sugars 15.5 g 31%
Fibres alimentaires 8.4 g 30%
Carbohydrate 16.1 g 0%
Glucides nets 172.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 2.236 g 0%
Arginine 2.459 g 0%
Acide aspartique 4.222 g 0%
Cystéine 0.95 g 0%
Acide glutamique 13.048 g 0%
Glycine 1.684 g 0%
Histidine 1.315 g 0%
Isoleucine 2.385 g 0%
Leucine 4.246 g 0%
Lysine 2.894 g 0%
Méthionine 1.262 g 0%
Phénylalanine 2.729 g 0%
Proline 4.361 g 0%
Sérine 3.259 g 0%
Thréonine 1.959 g 0%
Tryptophane 0.671 g 0%
Tyrosine 2.005 g 0%
Valine 2.945 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 1612.54 mg 124%
Cuivre 0.68 mg 75%
Fluorure 1.65 mcg 0%
Fer 15.38 mg 85%
Magnésium 157.76 mg 38%
Manganèse 1.67 mg 72%
Phosphore 1291.44 mg 103%
Potassium 1791.06 mg 38%
Sélénium 130.7 mcg 238%
Sodium 4972.05 mg 216%
Zinc 5.51 mg 50%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 424.79 g 0%
Cendres 18.478 g 0%