Your Recipe
Lemon Salmon with Basil
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 209 g | ml |
| Quantité par portion |
336 1405 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 20g | 26% |
| Gras saturés 5.6g | 28% |
| Sodium 376mg | 16% |
| Total des glucides 3.4g | 1% |
| Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
| Sucre 0.9g | |
| Protéine 34g | 69% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 58mg | 4% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 724mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 235.243 mcg | 26% |
| Thiamine [B1] | 0.106 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.201 mg | 15% |
| Niacine [B3] | 14.375 mg | 90% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.347 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0.711 mg | 42% |
| Cobalamine [B12] | 2.211 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 55.725 mcg | 0% |
| Vitamine C | 26.203 mg | 29% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.476 mg | 17% |
| Vitamine K | 7.136 mcg | 6% |
| Bétaïne | 0.02 mg | 0% |
| Choline | 1.959 mg | 0% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 3.4 g | 1% |
| Sugars | 0.9 g | 2% |
| Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
| Carbohydrate | 3.2 g | 0% |
| Glucides nets | 2.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.066 g | 0% |
| Arginine | 2.043 g | 0% |
| Acide aspartique | 3.5 g | 0% |
| Cystéine | 0.366 g | 0% |
| Acide glutamique | 5.098 g | 0% |
| Glycine | 1.64 g | 0% |
| Histidine | 1.004 g | 0% |
| Isoleucine | 1.574 g | 0% |
| Leucine | 2.777 g | 0% |
| Lysine | 3.135 g | 0% |
| Méthionine | 1.011 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.334 g | 0% |
| Proline | 1.209 g | 0% |
| Sérine | 1.393 g | 0% |
| Thréonine | 1.497 g | 0% |
| Tryptophane | 0.383 g | 0% |
| Tyrosine | 1.153 g | 0% |
| Valine | 1.76 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 57.77 mg | 4% |
| Cuivre | 0.09 mg | 10% |
| Fluorure | 0.05 mcg | 0% |
| Fer | 0.7 mg | 4% |
| Magnésium | 166.08 mg | 40% |
| Manganèse | 0.07 mg | 3% |
| Phosphore | 497.95 mg | 40% |
| Potassium | 723.95 mg | 15% |
| Sélénium | 62.24 mcg | 113% |
| Sodium | 375.57 mg | 16% |
| Zinc | 0.78 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 153.24 g | 0% |
| Cendres | 2.307 g | 0% |
