Your Recipe
Corn on the Cob with Lemon-Pepper Butter
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 133 g | ml |
Quantité par portion |
304 1271 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 26g | 33% |
Gras saturés 25g | 123% |
Sodium 19mg | 1% |
Total des glucides 19g | 7% |
Fibres alimentaires 2.1g | 7% |
Sucre 6.5g | |
Protéine 19g | 37% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 9.3mg | 1% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 285mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 214.47 mcg | 24% |
Thiamine [B1] | 0.161 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.067 mg | 5% |
Niacine [B3] | 1.836 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.772 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.097 mg | 6% |
Cobalamine [B12] | 0.051 mcg | 0% |
Floate [B9] | 44.16 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.004 mg | 8% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.768 mg | 5% |
Vitamine K | 2.409 mcg | 2% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 29.33 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 19.3 g | 7% |
Sugars | 6.5 g | 13% |
Fibres alimentaires | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 19.3 g | 0% |
Glucides nets | 12.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.313 g | 0% |
Arginine | 0.144 g | 0% |
Acide aspartique | 0.271 g | 0% |
Cystéine | 0.029 g | 0% |
Acide glutamique | 0.708 g | 0% |
Glycine | 0.136 g | 0% |
Histidine | 0.099 g | 0% |
Isoleucine | 0.148 g | 0% |
Leucine | 0.383 g | 0% |
Lysine | 0.161 g | 0% |
Méthionine | 0.075 g | 0% |
Phénylalanine | 0.167 g | 0% |
Proline | 0.325 g | 0% |
Sérine | 0.171 g | 0% |
Thréonine | 0.144 g | 0% |
Tryptophane | 0.027 g | 0% |
Tyrosine | 0.139 g | 0% |
Valine | 0.208 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 9.26 mg | 1% |
Cuivre | 0.06 mg | 6% |
Fluorure | 0.84 mcg | 0% |
Fer | 0.54 mg | 3% |
Magnésium | 38.71 mg | 9% |
Manganèse | 0.17 mg | 7% |
Phosphore | 98.87 mg | 8% |
Potassium | 285.3 mg | 6% |
Sélénium | 0.92 mcg | 2% |
Sodium | 18.75 mg | 1% |
Zinc | 0.48 mg | 4% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 83.09 g | 0% |
Cendres | 0.666 g | 0% |