Your Recipe
Chicken or Vegetable Jambalaya
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 451 g | ml |
Quantité par portion |
754 3155 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 28g | 36% |
Gras saturés 5.9g | 30% |
Sodium 28720mg | 1249% |
Total des glucides 66g | 24% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 25g | |
Protéine 55g | 111% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 266mg | 20% |
Fer 4.1mg | 23% |
Potassium 1176mg | 25% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 54.24 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.571 mg | 48% |
Riboflavine [B2] | 0.81 mg | 62% |
Niacine [B3] | 18.595 mg | 116% |
Acide pantothénique [B5] | 3.366 mg | 67% |
Vitamine B6 | 1.442 mg | 85% |
Cobalamine [B12] | 0.646 mcg | 0% |
Floate [B9] | 251.798 mcg | 0% |
Vitamine C | 18.263 mg | 20% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.993 mg | 20% |
Vitamine K | 24.061 mcg | 20% |
Bétaïne | 9.565 mg | 0% |
Choline | 261.697 mg | 48% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 66.4 g | 24% |
Sugars | 25.2 g | 50% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 66.4 g | 0% |
Glucides nets | 41.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.014 g | 0% |
Arginine | 2.413 g | 0% |
Acide aspartique | 3.364 g | 0% |
Cystéine | 0.4 g | 0% |
Acide glutamique | 5.715 g | 0% |
Glycine | 1.536 g | 0% |
Histidine | 1.24 g | 0% |
Isoleucine | 1.67 g | 0% |
Leucine | 2.842 g | 0% |
Lysine | 3.107 g | 0% |
Méthionine | 0.881 g | 0% |
Phénylalanine | 1.45 g | 0% |
Proline | 1.148 g | 0% |
Sérine | 1.377 g | 0% |
Thréonine | 1.527 g | 0% |
Tryptophane | 0.436 g | 0% |
Tyrosine | 1.232 g | 0% |
Valine | 1.816 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 265.57 mg | 20% |
Cuivre | 0.24 mg | 26% |
Fluorure | 2.71 mcg | 0% |
Fer | 4.15 mg | 23% |
Magnésium | 131.97 mg | 31% |
Manganèse | 0.89 mg | 39% |
Phosphore | 579.24 mg | 46% |
Potassium | 1176.07 mg | 25% |
Sélénium | 71.99 mcg | 131% |
Sodium | 28720.42 mg | 1249% |
Zinc | 1.79 mg | 16% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 237.398 g | 0% |
Cendres | 62.027 g | 0% |