Your Recipe
Strawberry Orange Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 519 g | ml |
| Quantité par portion |
265 1110 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.4g | 2% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 5.2mg | 0% |
| Total des glucides 64g | 23% |
| Fibres alimentaires 7.7g | 27% |
| Sucre 41g | |
| Protéine 4.1g | 8% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 60mg | 5% |
| Fer 1.5mg | 9% |
| Potassium 1146mg | 24% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 25.124 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.261 mg | 22% |
| Riboflavine [B2] | 0.194 mg | 15% |
| Niacine [B3] | 2.384 mg | 15% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.038 mg | 21% |
| Vitamine B6 | 0.675 mg | 40% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 131.232 mcg | 0% |
| Vitamine C | 225.282 mg | 250% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.783 mg | 5% |
| Vitamine K | 5.223 mcg | 4% |
| Bétaïne | 0.4 mg | 0% |
| Choline | 35.741 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 64.2 g | 23% |
| Sugars | 41.4 g | 83% |
| Fibres alimentaires | 7.7 g | 27% |
| Carbohydrate | 64.2 g | 0% |
| Glucides nets | 22.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.145 g | 0% |
| Arginine | 0.209 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.599 g | 0% |
| Cystéine | 0.033 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.451 g | 0% |
| Glycine | 0.117 g | 0% |
| Histidine | 0.127 g | 0% |
| Isoleucine | 0.083 g | 0% |
| Leucine | 0.179 g | 0% |
| Lysine | 0.132 g | 0% |
| Méthionine | 0.02 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.117 g | 0% |
| Proline | 0.16 g | 0% |
| Sérine | 0.126 g | 0% |
| Thréonine | 0.091 g | 0% |
| Tryptophane | 0.031 g | 0% |
| Tyrosine | 0.063 g | 0% |
| Valine | 0.118 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 59.58 mg | 5% |
| Cuivre | 0.28 mg | 31% |
| Fluorure | 11.57 mcg | 0% |
| Fer | 1.53 mg | 9% |
| Magnésium | 81.3 mg | 19% |
| Manganèse | 1.18 mg | 51% |
| Phosphore | 108.6 mg | 9% |
| Potassium | 1145.96 mg | 24% |
| Sélénium | 2.25 mcg | 4% |
| Sodium | 5.19 mg | 0% |
| Zinc | 0.57 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 447.094 g | 0% |
| Cendres | 2.607 g | 0% |
