Your Recipe
Roasted Mushroom Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 173 g | ml |
Quantité par portion |
40 168 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.6g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 63mg | 3% |
Total des glucides 6.2g | 2% |
Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
Sucre 3.4g | |
Protéine 5.4g | 11% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 9.7mg | 1% |
Fer 1mg | 5% |
Potassium 554mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 4.861 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.142 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.687 mg | 53% |
Niacine [B3] | 6.162 mg | 39% |
Acide pantothénique [B5] | 2.561 mg | 51% |
Vitamine B6 | 0.197 mg | 12% |
Cobalamine [B12] | 0.068 mcg | 0% |
Floate [B9] | 30.722 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.57 mg | 6% |
Vitamine D | 0.34 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.028 mg | 0% |
Vitamine K | 20.705 mcg | 17% |
Bétaïne | 15.996 mg | 0% |
Choline | 29.93 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.2 g | 2% |
Sugars | 3.4 g | 7% |
Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 6.2 g | 0% |
Glucides nets | 2.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.343 g | 0% |
Arginine | 0.144 g | 0% |
Acide aspartique | 0.343 g | 0% |
Cystéine | 0.022 g | 0% |
Acide glutamique | 0.599 g | 0% |
Glycine | 0.161 g | 0% |
Histidine | 0.099 g | 0% |
Isoleucine | 0.134 g | 0% |
Leucine | 0.212 g | 0% |
Lysine | 0.188 g | 0% |
Méthionine | 0.054 g | 0% |
Phénylalanine | 0.149 g | 0% |
Proline | 0.134 g | 0% |
Sérine | 0.165 g | 0% |
Thréonine | 0.186 g | 0% |
Tryptophane | 0.061 g | 0% |
Tyrosine | 0.077 g | 0% |
Valine | 0.401 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 9.74 mg | 1% |
Cuivre | 0.55 mg | 61% |
Fluorure | 0.02 mcg | 0% |
Fer | 0.95 mg | 5% |
Magnésium | 16.49 mg | 4% |
Manganèse | 0.12 mg | 5% |
Phosphore | 149.36 mg | 12% |
Potassium | 554.38 mg | 12% |
Sélénium | 16.04 mcg | 29% |
Sodium | 63.46 mg | 3% |
Zinc | 0.92 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 159.236 g | 0% |
Cendres | 1.582 g | 0% |