Your Recipe
Tagine (Morocco)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 368 g | ml |
Quantité par portion |
754 3155 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 51g | 65% |
Gras saturés 11g | 54% |
Sodium 29217mg | 1270% |
Total des glucides 30g | 11% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 23g | |
Protéine 53g | 106% |
Vitamine D 0.6mcg | 3% |
Calcium 290mg | 22% |
Fer 4.4mg | 25% |
Potassium 848mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 43.205 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.258 mg | 21% |
Riboflavine [B2] | 0.668 mg | 51% |
Niacine [B3] | 18.127 mg | 113% |
Acide pantothénique [B5] | 2.027 mg | 41% |
Vitamine B6 | 1.024 mg | 60% |
Cobalamine [B12] | 0.87 mcg | 0% |
Floate [B9] | 53.305 mcg | 0% |
Vitamine C | 13.223 mg | 15% |
Vitamine D | 0.6 mcg | 3% |
Vitamine E | 4.379 mg | 29% |
Vitamine K | 9.837 mcg | 8% |
Bétaïne | 13.348 mg | 0% |
Choline | 247.445 mg | 45% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 29.9 g | 11% |
Sugars | 22.8 g | 46% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 28.1 g | 0% |
Glucides nets | 7.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.796 g | 0% |
Arginine | 1.994 g | 0% |
Acide aspartique | 2.857 g | 0% |
Cystéine | 0.416 g | 0% |
Acide glutamique | 4.731 g | 0% |
Glycine | 1.863 g | 0% |
Histidine | 0.948 g | 0% |
Isoleucine | 1.612 g | 0% |
Leucine | 2.328 g | 0% |
Lysine | 2.612 g | 0% |
Méthionine | 0.849 g | 0% |
Phénylalanine | 1.244 g | 0% |
Proline | 1.444 g | 0% |
Sérine | 1.11 g | 0% |
Thréonine | 1.32 g | 0% |
Tryptophane | 0.364 g | 0% |
Tyrosine | 1.037 g | 0% |
Valine | 1.554 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 290.39 mg | 22% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 0.33 mcg | 0% |
Fer | 4.44 mg | 25% |
Magnésium | 122.39 mg | 29% |
Manganèse | 0.8 mg | 35% |
Phosphore | 489.03 mg | 39% |
Potassium | 847.89 mg | 18% |
Sélénium | 60.04 mcg | 109% |
Sodium | 29216.77 mg | 1270% |
Zinc | 1.56 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 172.769 g | 0% |
Cendres | 62.291 g | 0% |