Your Recipe
Easy Elephant Ears
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 606 g | ml |
| Quantité par portion |
3133 13109 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 187g | 240% |
| Gras saturés 47g | 236% |
| Sodium 1253mg | 54% |
| Total des glucides 333g | 121% |
| Fibres alimentaires 10g | 36% |
| Sucre 110g | |
| Protéine 36g | 72% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 192mg | 15% |
| Fer 14mg | 76% |
| Potassium 468mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0.78 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 1.953 mg | 163% |
| Riboflavine [B2] | 1.511 mg | 116% |
| Niacine [B3] | 20.656 mg | 129% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.064 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0.111 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 609.565 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0.198 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.769 mg | 18% |
| Vitamine K | 80.584 mcg | 67% |
| Bétaïne | 0.313 mg | 0% |
| Choline | 34.491 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 333.3 g | 121% |
| Sugars | 110.4 g | 221% |
| Fibres alimentaires | 10.1 g | 36% |
| Carbohydrate | 112.1 g | 0% |
| Glucides nets | 222.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.107 g | 0% |
| Arginine | 1.259 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.474 g | 0% |
| Cystéine | 0.812 g | 0% |
| Acide glutamique | 12.643 g | 0% |
| Glycine | 1.241 g | 0% |
| Histidine | 0.771 g | 0% |
| Isoleucine | 1.342 g | 0% |
| Leucine | 2.505 g | 0% |
| Lysine | 0.709 g | 0% |
| Méthionine | 0.637 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.783 g | 0% |
| Proline | 4.259 g | 0% |
| Sérine | 1.756 g | 0% |
| Thréonine | 0.968 g | 0% |
| Tryptophane | 0.419 g | 0% |
| Tyrosine | 0.993 g | 0% |
| Valine | 1.522 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 192.45 mg | 15% |
| Cuivre | 0.61 mg | 68% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 13.77 mg | 76% |
| Magnésium | 91.49 mg | 22% |
| Manganèse | 3.37 mg | 147% |
| Phosphore | 302 mg | 24% |
| Potassium | 467.88 mg | 10% |
| Sélénium | 120.17 mcg | 218% |
| Sodium | 1252.53 mg | 54% |
| Zinc | 2.73 mg | 25% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 43.713 g | 0% |
| Cendres | 5.587 g | 0% |
