Your Recipe
Fried Fish
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 942 g | ml |
Quantité par portion |
748 3129 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 25g | 32% |
Gras saturés 14g | 69% |
Sodium 475mg | 21% |
Total des glucides 23g | 8% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 0g | |
Protéine 107g | 214% |
Vitamine D 14mcg | 70% |
Calcium 626mg | 48% |
Fer 2.8mg | 15% |
Potassium 2107mg | 45% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 161.04 mcg | 18% |
Thiamine [B1] | 0.371 mg | 31% |
Riboflavine [B2] | 1.071 mg | 82% |
Niacine [B3] | 18.114 mg | 113% |
Acide pantothénique [B5] | 3.736 mg | 75% |
Vitamine B6 | 0.94 mg | 55% |
Cobalamine [B12] | 8.924 mcg | 0% |
Floate [B9] | 133.262 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.32 mg | 8% |
Vitamine D | 14.061 mcg | 70% |
Vitamine E | 1.814 mg | 12% |
Vitamine K | 6.35 mcg | 5% |
Bétaïne | 98.429 mg | 0% |
Choline | 192.777 mg | 35% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.7 g | 8% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 22.7 g | 0% |
Glucides nets | 22.7g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 6.085 g | 0% |
Arginine | 6.373 g | 0% |
Acide aspartique | 11.634 g | 0% |
Cystéine | 1.144 g | 0% |
Acide glutamique | 17.926 g | 0% |
Glycine | 5.068 g | 0% |
Histidine | 2.566 g | 0% |
Isoleucine | 5.185 g | 0% |
Leucine | 8.838 g | 0% |
Lysine | 9.479 g | 0% |
Méthionine | 3.09 g | 0% |
Phénylalanine | 4.445 g | 0% |
Proline | 4.986 g | 0% |
Sérine | 4.556 g | 0% |
Thréonine | 5.031 g | 0% |
Tryptophane | 1.177 g | 0% |
Tyrosine | 3.855 g | 0% |
Valine | 5.473 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 626.08 mg | 48% |
Cuivre | 0.37 mg | 41% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.78 mg | 15% |
Magnésium | 185.91 mg | 44% |
Manganèse | 0.19 mg | 8% |
Phosphore | 1224.95 mg | 98% |
Potassium | 2106.73 mg | 45% |
Sélénium | 199.36 mcg | 362% |
Sodium | 474.99 mg | 21% |
Zinc | 3.35 mg | 30% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 782.183 g | 0% |
Cendres | 7.732 g | 0% |