Your Recipe
Banana Bonanza Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 186 g | ml |
| Quantité par portion |
145 609 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.5g | 3% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 42mg | 2% |
| Total des glucides 19g | 7% |
| Fibres alimentaires 1.6g | 6% |
| Sucre 12g | |
| Protéine 13g | 26% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 144mg | 11% |
| Fer 0.2mg | 1% |
| Potassium 398mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 112.14 mcg | 12% |
| Thiamine [B1] | 0.073 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.331 mg | 25% |
| Niacine [B3] | 0.66 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.786 mg | 16% |
| Vitamine B6 | 0.319 mg | 19% |
| Cobalamine [B12] | 0.637 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 27.3 mcg | 0% |
| Vitamine C | 6.461 mg | 7% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.112 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.56 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 24.794 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 19.2 g | 7% |
| Sugars | 12 g | 24% |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 6% |
| Carbohydrate | 14.4 g | 0% |
| Glucides nets | 7.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.301 g | 0% |
| Arginine | 0.224 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.588 g | 0% |
| Cystéine | 0.064 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.355 g | 0% |
| Glycine | 0.18 g | 0% |
| Histidine | 0.208 g | 0% |
| Isoleucine | 0.368 g | 0% |
| Leucine | 0.691 g | 0% |
| Lysine | 0.608 g | 0% |
| Méthionine | 0.195 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.381 g | 0% |
| Proline | 0.78 g | 0% |
| Sérine | 0.423 g | 0% |
| Thréonine | 0.282 g | 0% |
| Tryptophane | 0.042 g | 0% |
| Tyrosine | 0.33 g | 0% |
| Valine | 0.561 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 144.03 mg | 11% |
| Cuivre | 0.07 mg | 8% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 0.21 mg | 1% |
| Magnésium | 30.49 mg | 7% |
| Manganèse | 0.2 mg | 9% |
| Phosphore | 181.69 mg | 15% |
| Potassium | 398.27 mg | 8% |
| Sélénium | 15.82 mcg | 29% |
| Sodium | 42.28 mg | 2% |
| Zinc | 0.83 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 149.603 g | 0% |
| Cendres | 1.288 g | 0% |
