Your Recipe
Lobster in Distress with Lemon and Thyme
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 334 g | ml |
Quantité par portion |
617 2581 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 57g | 73% |
Gras saturés 8g | 40% |
Sodium 323mg | 14% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 6.5g | 23% |
Sucre 4.9g | |
Protéine 15g | 29% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 145mg | 11% |
Fer 3mg | 17% |
Potassium 465mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 20.55 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.097 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.085 mg | 7% |
Niacine [B3] | 1.525 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 1.488 mg | 30% |
Vitamine B6 | 0.26 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0.938 mcg | 0% |
Floate [B9] | 32.325 mcg | 0% |
Vitamine C | 115.358 mg | 128% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 8.357 mg | 56% |
Vitamine K | 33.712 mcg | 28% |
Bétaïne | 0.056 mg | 0% |
Choline | 62.838 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 20 g | 7% |
Sugars | 4.9 g | 10% |
Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 20 g | 0% |
Glucides nets | 15.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.659 g | 0% |
Arginine | 1.143 g | 0% |
Acide aspartique | 1.202 g | 0% |
Cystéine | 0.136 g | 0% |
Acide glutamique | 1.828 g | 0% |
Glycine | 0.827 g | 0% |
Histidine | 0.31 g | 0% |
Isoleucine | 0.564 g | 0% |
Leucine | 0.917 g | 0% |
Lysine | 0.939 g | 0% |
Méthionine | 0.31 g | 0% |
Phénylalanine | 0.51 g | 0% |
Proline | 0.556 g | 0% |
Sérine | 0.478 g | 0% |
Thréonine | 0.502 g | 0% |
Tryptophane | 0.17 g | 0% |
Tyrosine | 0.44 g | 0% |
Valine | 0.579 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 144.64 mg | 11% |
Cuivre | 1.13 mg | 126% |
Fluorure | 7.95 mcg | 0% |
Fer | 2.99 mg | 17% |
Magnésium | 56.1 mg | 13% |
Manganèse | 0.23 mg | 10% |
Phosphore | 159.9 mg | 13% |
Potassium | 465.34 mg | 10% |
Sélénium | 48.48 mcg | 88% |
Sodium | 322.95 mg | 14% |
Zinc | 2.9 mg | 26% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 239.106 g | 0% |
Cendres | 1.709 g | 0% |