Your Recipe
Mango Sauce with Cardamom and Saffron
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 634 g | ml |
Quantité par portion |
390 1632 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.7g | 3% |
Gras saturés 0.6g | 3% |
Sodium 7mg | 0% |
Total des glucides 97g | 35% |
Fibres alimentaires 11g | 40% |
Sucre 88g | |
Protéine 5.5g | 11% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 84mg | 6% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 1102mg | 23% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 340.2 mcg | 38% |
Thiamine [B1] | 0.184 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.246 mg | 19% |
Niacine [B3] | 4.258 mg | 27% |
Acide pantothénique [B5] | 1.241 mg | 25% |
Vitamine B6 | 0.759 mg | 45% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 270.9 mcg | 0% |
Vitamine C | 230.139 mg | 256% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 5.67 mg | 38% |
Vitamine K | 26.46 mcg | 22% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 47.88 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 97.2 g | 35% |
Sugars | 88.2 g | 176% |
Fibres alimentaires | 11.2 g | 40% |
Carbohydrate | 97.2 g | 0% |
Glucides nets | 9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.517 g | 0% |
Arginine | 0.195 g | 0% |
Acide aspartique | 0.428 g | 0% |
Cystéine | 0 g | 0% |
Acide glutamique | 0.605 g | 0% |
Glycine | 0.214 g | 0% |
Histidine | 0.12 g | 0% |
Isoleucine | 0.183 g | 0% |
Leucine | 0.315 g | 0% |
Lysine | 0.416 g | 0% |
Méthionine | 0.05 g | 0% |
Phénylalanine | 0.17 g | 0% |
Proline | 0.183 g | 0% |
Sérine | 0.221 g | 0% |
Thréonine | 0.195 g | 0% |
Tryptophane | 0.082 g | 0% |
Tyrosine | 0.101 g | 0% |
Valine | 0.265 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 84.24 mg | 6% |
Cuivre | 0.71 mg | 79% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.55 mg | 9% |
Magnésium | 71.93 mg | 17% |
Manganèse | 1.49 mg | 65% |
Phosphore | 95.14 mg | 8% |
Potassium | 1102.04 mg | 23% |
Sélénium | 3.78 mcg | 7% |
Sodium | 7 mg | 0% |
Zinc | 0.86 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 526.374 g | 0% |
Cendres | 2.494 g | 0% |